Согласно новому исследованию, опубликованному на этой неделе в журнале открытого доступа PLOS ONE Адиелом Малликом и Фрэнком Руссо из Университета Райерсона, Канада, лечение, сочетающее музыку и звуковую стимуляцию, эффективно снижает состояние тревоги у некоторых пациентов.
В последние десятилетия тревожность неуклонно растет, особенно среди подростков и молодых людей. Ранее исследования показали, что прослушивание музыки может уменьшить тревогу, возможно, даже более эффективно, чем некоторые успокаивающие препараты. Однако количественные данные о влиянии персонализированной музыки на тревожность отсутствуют, пишет medicalxpress.com.
В новом исследовании ученые рандомизировали 163 пациента, принимающих успокаивающие препараты, для участия в домашнем сеансе лечения, включающем музыку, звуковую стимуляцию, и то и другое, или розовый шум — фоновые звуки, похожие на белый шум. Музыка была подобрана для каждого пациента с помощью искусственного интеллекта LUCID, который подбирает музыку в зависимости от эмоционального состояния и музыкальных предпочтений. Слуховая стимуляция ритма включает в себя комбинации тонов, воспроизводимых в одном или обоих ушах, предназначенных для запуска изменений в активности мозга. Во всех группах пациентов просили загрузить специальное приложение на свой смартфон для лечения, закрыть глаза и прослушать 24-минутный сеанс.
Среди людей с умеренной тревожностью перед сеансом лечения большее снижение соматической тревожности — физических симптомов тревожности — наблюдалось у людей, которые слушали и музыку, и ABS (p = 0,04, величина эффекта = 0,83), или у тех, кто слушал музыку. в одиночку (p = 0,05, размер эффекта = 0,52) по сравнению с теми, кто слушал розовый шум. Наибольшее снижение когнитивной тревожности — аспекта тревожности, связанного с мыслями и чувствами — также наблюдалось у участников с умеренной личностной тревожностью, которые слушали как музыку, так и ABS. Среди людей с высокой личностной тревожностью перед сеансом группа, слушавшая только музыку, имела значительно более высокое снижение тревожности по сравнению с группой, применявшей только ABS (p = 0,04, размер эффекта = 0,72).
Авторы приходят к выводу, что звуковая терапия может быть эффективной в снижении тревожности состояния и потенциально может предложить простой и легко распространяемый метод лечения тревожности в определенной части населения.
Доктора Руссо и Малик добавляют: «В условиях пандемии и удаленной работы произошел заметный всплеск использования цифровых медицинских инструментов для поддержания психического здоровья . Результаты этого клинического испытания указывают на большие перспективы использования цифровых медицинских инструментов, таких как Цифровая музыкальная терапия LUCID для лечения тревоги и других психических заболеваний».
«Результаты этого исследования впечатляют, поскольку они показывают, что персонализированная музыка показывает большие перспективы в эффективном снижении тревожности у определенных слоев населения, страдающих от тревожности. Надеемся, что с помощью дополнительных исследований мы сможем помочь создать прочную доказательную базу, которая еще больше поддерживает использование персонализированной музыки в качестве дополнительного инструмента в наборе инструментов клинициста, который можно использовать для снижения беспокойства у пациентов».