В Новосибирской области спрогнозировали пик сезонного подъёма заболеваемости ОРВИ

До ожидаемого пика остаётся около месяца.

По данным регионального управления Роспотребнадзора, число заболевших постепенно сокращается: в октябре еженедельный спад в среднем составлял 5,5%. Но нынешнее снижение может быть лишь временной передышкой перед привычным декабрьским ростом заболеваемости гриппом и ОРВИ. «Эксперт Сибирь» рассказывает, как подготовиться к сезону и снизить риск заболеть в начале зимы.

Лучший способ защититься от инфекции — сделать прививку. На формирование иммунитета после вакцинации требуется от двух до трёх недель, тогда как до ожидаемого пика остаётся около месяца. Рассчитывать на прошлогоднюю прививку не стоит: состав вакцины обновляют с учётом изменений вирусов. Её действие сохраняется до пяти месяцев.

В региональном Роспотребнадзоре рекомендуют прививать детей в образовательных и медицинских учреждениях, а также в поликлиниках по месту жительства. Взрослые могут обратиться в поликлинику, а организации — оставить заявку на выезд мобильной прививочной бригады. В первую очередь вакцинацию советуют детям, людям с хроническими заболеваниями и тем, чья работа связана с частыми контактами. Сейчас прививки уже сделали более 610 тысяч человек.

Специалисты также напоминают о повседневных мерах профилактики: сбалансированном питании, умеренной физической активности и снижении уровня стресса. Дома и в офисе следует регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку. Не стоит забывать и о гигиене рук: мойте их с мылом или используйте антисептик после возвращения с улицы и перед едой, в том числе в ресторане. В местах скопления людей рекомендуется носить маску; её защитный эффект выше, если маски используют одновременно все окружающие.