Как продлить половой акт у мужчины: что помогает
15:01
18.11.2023
Приводим несколько способов продлить активность в постели – от моментальных лайфхаков до народных средств и упражнений Кегеля.
Многочасовые подвиги в постели бывают только в эротических романах и порнофильмах. Реальная продолжительность полового акта редко превышает несколько минут. Хорошо, если в течение ночи этих актов будет несколько. В этом плане мужская сила зависит от многих факторов.
Прерванный оргазм
Семяизвержение для мужчины не всегда совпадает с пиком удовольствия. Нередки сухие оргазмы, которые позволяют продлить процесс. Научиться им можно, если вовремя останавливаться. Почувствовав, что всё вот-вот произойдёт, стоит замедлить темп или вовсе прекратить фрикции. Можно переключить внимание на другой вид ласк. Ещё один вариант приостановки оргазма — аккуратное надавливание на основание мужского органа. Так семенная жидкость останется внутри, открывая доступ к новому кругу соития.
Небольшое воздержание
Секс по нескольку раз в день не оставляет времени на созревание семенной жидкости. Более долгим акт становится, если накануне соития воздерживаться в течение 2-3 дней. Онанизм тоже придётся отложить. Долгий целибат тоже нежелателен — он усиливает возбуждение и ускоряет семяизвержение.
Природные стимуляторы
У медикаментов вроде виагры много противопоказаний. Более безопасными вариантами станут чай из женьшеня, тыквенные семечки или настойка элеутерококка. Растительный стимулятор желательно принять за пару часов до соития, чтобы средство успело подействовать.
Тренировка Кегеля
Не только женщинам рекомендуют укреплять мышцы, отвечающие за интимное удовольствие. Мужчинам доступна своя версия упражнений. Для этого потребуется попеременно напрягать и расслаблять лобково-копчиковую мышцу по нескольку раз в день. Почувствовать, где она находится можно, если во время мочеиспускания ненадолго остановить струю. Аналогичное действие с мышцей проводят вне санузла, можно даже на рабочем месте.
Развитие выносливости
Общее состояние организма напрямую влияет на длительность соития. Если в жизни мужчины нет кардиотренировок — полезно начать их. Как только тренировки станут регулярными, мужчина сможет оценить, насколько выносливее он стал и в интимном плане.
