Зрелые дамы могут выглядеть моложе почти мгновенно — и это не имеет ничего общего с модой.
По словам эксперта, поддержание молодого вида - это не только уход за волосами и кожей - то, как выглядит ваше тело, также имеет решающее значение. Личный стилист и имидж-тренер Мелисса Лунд поговорила с Express.co.uk о том, как женщины могут выглядеть моложе, даже не заглядывая в свой гардероб. Она сказала, что осанка может иметь значение.
Мелисса ранее говорила, что старение неизбежно, но это не значит, что женщины должны смириться с тем, что выглядят старыми.
Она сказала: «Даже если мы были тем человеком, который, кажется, всегда выглядит моложе своих лет, в конечном итоге мы должны принять наш возраст, как говорят французы (звучит гораздо более шикарно, чем говорить, что становиться старше, не так ли?).
«В этом случае большинство из нас очень заинтересованы в том, чтобы иметь некоторые трюки в рукаве, чтобы выбить несколько лет. А почему бы и нет, говорю я?
«Речь идет не о том, чтобы выглядеть на 25, когда вам 50, но это определенно о том, чтобы выглядеть и чувствовать себя молодо».
Эксперт недавно рассказала нам, что один из ее «любимых инструментов», который зрелые женщины могут использовать, чтобы «держаться подальше от зоны фрумпа».
Конечно, то, что у вас на спине, имеет значение, но даже самая гламурная одежда не может заставить сгорбленную спину выглядеть молодой и спрайтовой.
Она предупредила пожилых женщин следить за своей осанкой, предоставив несколько советов о том, как они могут выглядеть стройнее, выше и моложе.
Мелисса сказала: «Хорошая осанка всегда заставит вас выглядеть молодо. С возрастом форма нашего тела (определяемая пропорциями наших костей) на самом деле не меняется, но осанка — это нечто другое.
«Закругленные плечи и слегка свернутая спина заставят любого выглядеть старше.
«Поддержание молодой осанки также облегчает получение одежды, которая подходит вам должным образом, потому что ваш бюст будет сидеть в правильном месте».
Она добавила: «Я упоминала об этом много раз раньше, но это так важно для любого вида одежды».
Осознание своей осанки и сидение прямо или стоя высоко являются ключевыми, но как женщины могут исправить свои плохие спины навсегда?
Мелисса посоветовала: «Танец (любой вид, но особенно балет или барре), йога, пилатес и техника Александра могут помочь с осанкой».
Более того, уверенная осанка может создать дополнительную грацию и уравновешенность в одно мгновение.
Конечно, некоторые проблемы с осанкой могут потребовать посещения врача, который может связать их с другим специалистом, таким как физиотерапевт.
В дополнение к практике хорошей осанки, эксперт посоветовал женщинам следить за своим весом.
Она объяснила: «Вам не нужно быть супер худым, но поддержание разумного веса заставляет вас выглядеть моложе».
Но Мелисса предостерегла от потери слишком большого веса, так как это может иметь противоположный эффект - «если вы слишком худые, ваше лицо будет выглядеть старше, поэтому это тонкий баланс».
Она пришла к выводу, что хорошая осанка и здоровый вес — это два способа, которыми женщины могут выглядеть моложе, не заглядывая в свой гардероб.
«Если вы достаточно стройны и имеете хорошую осанку, это выигрышная комбинация», — сказала она.
Мелисса Лунд личный стилист и имидж-тренер.
