Роспотребнадзор дал советы по восстановлению организма после коронавируса

В список действий для качественной реабилитации входит как употребление конкретных витаминов, так и правильный рацион.

[caption id="attachment_228714" align="aligncenter" width="600"] Для восстановления после коронавируса организма необходим комплекс действий[/caption] 15 августа в Роспотребнадзоре поделились советами для лучшего восстановления организма после COVID-19. Руководитель отдела клинических исследований Хадижат Омарова сообщила об этом РИА Новости. Для лучшего результата, по словам эксперта, необходимо употреблять витамин D, а также следить за своим рационом. Поскольку переболевшие коронавирусной инфекцией значительно теряют мышечную массу, нужно восполнять потерю восполнением белка. Лучше всего для этого могут подойти мясо, рыба, молочные продукты. Но не стоит забывать и о растительных продуктах — цельнозерновых, фруктах и овощах. По словам Омаровой, переболевшим стоит вернуть прежний режим сна. Кроме того, нужно делать физические упражнения. Для восстановления легких может помочь пение. Напомним, что в России на данный момент одобрено четыре вакцины от коронавирусной инфекции — помимо «КовиВака» это «Спутник V» Центра им. Гамалеи, его однокомпонентный вариант «Спутник Лайт» и «ЭпиВакКорона» центра «Вектор».