Сегодня, 29 июля 2021 года, начиная с самого раннего утра идут сильные геомагнитные колебания на уровне 5 баллов. Магнитная буря продлится до позднего вечера. Это последний сильный геомагнитный удар во втором месяце лета 2021 года.
Сильнее всего недомогания сегодня почувствуют люди с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, а также нервной системы. У астматиков могут начаться проблемы с дыханием, может возникать чувство одышки и нехватки кислорода. Люди с имеющимися болезнями опорно-двигательного аппарата, сегодня могут испытывать крутящие боли в суставах.
Всем рекомендуется сегодня выходить из дома с запасами лекарственных препаратов, которые назначены вам врачом, а в течение дня постараться отслеживать уровень давления и пульса.
Постарайтесь в этот день не перегружать себя физическими нагрузками, отложите заключение важных сделок и проведение переговоров на другой день. Самые важные и ответственные дела постарайтесь выполнять с самого утра.
Питание в этот день должно быть более легким, откажитесь от перекусов набегу, тем более - от фастфуда.
Не стоит пить кофе в перерывах, замените его на травяные чаи с успокаивающим эффектом. Дополнительно в аптеке можно приобрести успокоительные препараты на растительной основе, которые помогут вам остаться расстояние испытывать меньше стресса.
При возникновении сильных головных болей можно принимать болеутоляющие и спазмолитики. Если при помощи назначенных вам лекарств не удаётся контролировать высокое давление, не стесняйтесь обратиться в скорую помощь, поскольку в периоды магнитных бурь резко увеличиваются случаи инсультов и инфарктов.
Чаще устраивайте себе перерывы для отдыха, а в обеденный перерыв, если есть такая возможность, выйдите на свежий воздух, чтобы прогуляться.
Плохоо