Сегодня, 23 июня 2021 года, особо метеочувствительные люди могут начать ощущать недомогания. Они вызваны предстоящей бурей, первый удар которой ожидается вечером 25 числа.
Мощность бури будет на уровне 3-4 балла и длительность ее составит ровно сутки - до вечера 26 июня.
Метеозависимые будут ощущать головные боли, перепады давления, головокружения, нарушения ритма сердца. Особо негативно себя будут ощущать люди с ВСД, хроническими и острыми заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем.
Могут также быть раздражительность, повышенная эмоциональность, нарушения сна, апатия и общие недомогания. Часто в такие моменты люди жалуются, что всё болит и источник боли и недомогания никак не определяется. Такое состояние часто сравнивают с началом простуды.
Медики рекомендуют в такие дни больше отдыхать, правильно и разнообразно питаться, отказаться от напитков, влияющих негативным образом на тонус сосудов. Это кофе, крепкий чай, алкоголь, энергетические напитки.
Больше нужно ввести в рацион свежих овощей и фруктов, отказаться от жирной и тяжелой пищи.
Вечерами устраивайте себе прогулки на свежем воздухе, ограничьте стрессовые ситуации. Возбужденная нервная система еще сильнее усугубляет недомогания.
