Сильная магнитная буря сегодня, 21 марта 2021: что ждать метеозависимым и во сколько будет самый сильный удар? Прогноз по часам

21 марта 2021 года ожидается геомагнитная буря силой 5 баллов. Геомагнитная обстановка сегодня по часам (время московское)

	0	3	6	9	12	15	18	21
21 марта Вс	4	3	3	3	3	4	5	5

Но сегодня магнитная буря не закончится и продлится 22 марта. Ее сила будет немного меньше - 4 балла. Геомагнитная обстановка 22 марта по часам (время московское)

	0	3	6	9	12	15	18	21
22 марта Пн	4	4	3	3	3	2	3	3

Метеозависимым в эти неблагоприятные сутки угрожают сильные головные боли, тошнота, ломота и боль в суставах, раздражительность и вспыльчивость. Возможна бессонница. Чаще всего страдают от магнитных бурь люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и те, у кого высокое давление или другие хронические заболевания. Полностью вылечиться от метеозависимости нельзя, но можно успешно контролировать ее негативное воздействие. Будет полезным изменить свой образ жизни в сторону более правильного и сбалансированного Оказаться от неправильной пищи, от вредных привычек, больше гулять и по возможности заниматься спортом. Вечерние прогулки и проветривания помогут вам улучшить качество вашего сна, травяные чаи и настои помогут справиться с негативным воздействием окружающей среды. Как мы уже писали выше  - проследите за наличием у вас необходимых лекарственных препаратов, чтобы не пропускать их приема. Если вы очень раздражительны в такие периоды - постарайтесь понять, что ваши эмоции негативно сказываются на домочадцах - попробуйте проводить больше времени у себя в комнате за любимым занятием. Хобби вас отвлечет и вы ни с кем не поругаетесь. Затяжные магнитные бури действуют весьма изматывающе - примите все меры, чтобы сохранить ваше здоровье и хорошее отношение с окружающими. Здоровья вам!