Психотерапевт открыла несколько тайн оргазма
03:21
11.01.2024
Лакия Эдвин—Бэнкстон описала истинное значение заботы о себе в видео об улучшении психического здоровья.
Психотерапевт рассказала, почему в 2024 году вы должны уделять первоочередное внимание оргазму.
33-летняя Лакия Эдвин-Бэнкстон из Западной Вирджинии имеет почти 20 000 подписчиков в TikTok, где она делится своими советами по снижению стресса и установлению границ для улучшения психического здоровья.
Тренер по уходу за собой, который использует ручку @selfcareblogic, недавно подробно рассказал об удивительных способах, которыми сексуальное удовольствие может сделать вас счастливее в новом году.
«Больше людей действительно должны знать об этом, поэтому я сразу перейду к делу. Оргазм улучшает ваше психическое здоровье. Напряму́ю. Точка», — начала она свое видео.
«Я изучала человеческую сексуальность в течение многих лет, и единственное, что я знаю точно, это то, что когда вы ставите во главу угла свое самоудовольствие и имеете надлежащие границы вокруг него, это полностью меняет вашу жизнь — в хорошем смысле».
Лакия объяснила, что мастурбация имеет множество преимуществ в дополнение к полученному оргазму.
«Это повышает уверенность в своем теле и помогает сформировать более здоровый образ тела. Это улучшает ваш сон, высвобождая целую кучу эндорфинов», — сказала она.
В недавней статье о пользе мастурбации организация Planned Parenthood описала ее как «снотворное без побочных эффектов».
«Если вы пытаетесь понять, как увеличить свое счастье, оргазмы делают то же самое», — продолжила она.
«Это уменьшает все те симптомы тревоги, которые у вас есть. Потому что, опять же, ваш мозг выделяет окситоцин и дофамин».
Лакия добавила, что это также может улучшить вашу самооценку, ваше чувство собственного достоинства и вашу концентрацию.
Тренер по уходу за собой сказала, что зрители должны воспринимать ее видео как знак для развития здоровых границ вокруг своего сексуального благополучия и начать сосредотачиваться на своем самоудовольствии.
«Для взрослого человека здоровое сексуальное благополучие является частью более здоровой и счастливой жизни», — заключила она.
— Перестань игнорировать это.
Лакия описала истинное значение заботы о себе в другом недавнем видео об улучшении психического здоровья.
«Это ваше ежедневное напоминание о том, что ваше психическое здоровье — отстой, потому что вы думаете, что забота о себе — это то, что вы делаете только для того, чтобы заботиться о своей внешности», — сказала она.
«Потребительство захватывает нас всех, так что не расстраивайтесь. Но если вы когда-нибудь захотите попасть туда, где вы не позволите посторонним людям, внешним обстоятельствам, стрессу, беспокойству и депрессии захлестнуть вас и управлять вашей жизнью, вы должны начать практиковать целостную заботу о себе».
Лакия объяснила, что это означает сосредоточение внимания на своем физическом, эмоциональном, умственном, социальном, духовном и финансовом благополучии.
«Это не значит, что вы должны делать все это одновременно», — отметила она. «Вы должны знать, что делать правильно для каждой из этих областей, и знать, как расставить приоритеты».
«Ради вас самих, пожалуйста, прекратите поверхностные, пушистые бычки, которые они называют заботой о себе, потому что пенная ванна и поход в спа-салон не спасут вас от внутреннего конфликта, от которого вы страдаете каждый день», — добавила она.
Выбор редакции
