![Мощный шторм накроет планету за сутки. Фото: pxhere.com](https://vesiskitim.ru/static/records/4e410e582e0841eca4669a11c6453ab1.webp)
Согласно опубликованным данным, за последние несколько суток Солнце множество раз взорвалось хаотичным набором вспышек агрессивного класса. Так, ближе к начал 25 ноября 2023 года Солнце выпустило в открытый космос раскаленное облако плазмы из гигантской группы темных пятен. В результате, согласно отчетам независимой лаборатории, с обеда 25 ноября 2023 года планету накроет вихрь магнитных бурь с максимальной силой геоударов, равной показателю в 4 балла.
Что можно и нельзя делать в период магнитных бурь
В период магнитных бурь рекомендуется временно исключить из рациона жирные, острые, соленые, копченые и сладкие продукты — короче говоря, все, что обычно так любят многие. Эта рекомендация важна для всех без исключения. Специалисты советуют пересмотреть свой рацион, избавившись от вредных продуктов и сделав меню более легким и здоровым.
Основное правило — не переедать. Магнитные бури уже сами по себе являются стрессом для организма, и избыточное питание точно не приносит пользы. Обильные едки могут вызвать расстройство желудка, тошноту и даже сердечный приступ. Чрезмерное питание не является полезным даже в обычные дни, а в период магнитных бурь оно становится серьезным фактором риска.
Также рекомендуется ограничить или вовсе отказаться от вредных привычек, таких как курение, избыточное употребление алкоголя и потребление фаст-фуда. Даже стоит на время отказаться от излишнего потребления пряностей и специй. В этот период все системы организма нуждаются в покое.
Приготавливайте блюда на пару, запекайте, экспериментируйте с сыроедением. Отдайте предпочтение овощам, зеленым салатам, фруктам и ягодам. Врачи рекомендуют в неблагоприятные дни употреблять несколько бананов, так как они богаты калием и активными веществами, способствующими снижению стресса.
Легкие супы на основе индейки, телятины или курицы являются отличным выбором. Нежирное мясо, такое как индейка, кролик, цыпленок, телятина, и особенно рыба, подходят для основных блюд. Полезно включать в рацион крупы, избегая излишков картошки и макарон. Каши лучше всего варить на воде или разбавлять молоко водой в равных пропорциях. Яйца рекомендуется варить, а не жарить, а творог употреблять без сметаны. В общем, девиз в эти дни активного солнца — легкость и умеренность.
Характеристика дня
25 ноября, после периода спокойствия, магнитосфера перейдет в новый, мощный геомагнитный шторм с красными показателями геоударов.
С 00:00 до 12:00 по московскому времени сила геоударов будет на уровне 1 балла, что характерно для полного магнитосферного штиля.
С 12:00 до 18:00, а также с 21:00 до полуночи, сила геоударов составит 3 балла, что соответствует малым магнитным бурям.
В период с 18:00 до 21:00 сила геоударов достигнет максимума и составит 4 балла, что характерно для средних по силе магнитных бурь.