15 главных признаков несчастливого брака

Заметили бы вы признаки несчастливого брака?

Во многих случаях не совсем очевидно, что ваш брак находится на грани; Ведь проблемы, которые превращают хороший брак в плохой, накапливаются годами и годами, поэтому вы можете даже не заметить их сразу. пишет YourTango.

Если бы конфиденциальный опрос спросил: «Вы в счастливом браке?», получили бы вы немедленный ответ? Что, если бы он спросил: «Вы в несчастливом браке?» Сможете ли вы уверенно ответить «да» или «нет» и объяснить свои ответы?

Если вы женаты и вам дается пауза из-за этой гипотезы, как вы думаете, вы знаете, как прийти к уверенному ответу? И как вы думаете, ваш супруг будет иметь такой же ответ на вопросы?

Найдите минутку, чтобы подумать о своем мышлении, когда вы и ваш супруг начали встречаться, а затем планировать свою свадьбу, медовый месяц и семью. Когда вы думали о своем партнере и своих отношениях, был ли подсознательный фон солнечного неба, цветочных полей и сапфировых песен о любви?

И когда вы думали о себе в контексте ваших отношений, чувствовали ли вы себя энергичным, уверенным в себе или даже непобедимым? Вы даже знали о различиях в ценностях, чертах личности и стилях общения? Они имели значение или заставили вас пересмотреть?

Или вы были совершенно поражены тем, что Вселенная бросила у вашего порога человека, который завершит ваши предложения (и, возможно, даже вас) на всю оставшуюся жизнь?

Перемотайте стопку календарей в свой брак и задайте те же вопросы. Какова ваша подсознательная заставка, когда вы думаете о своем браке? Это голубое небо над пляжем с белым песком, или вы попали в ливень без зонтика?

Знание того, как распознать признаки того, что делает брак хорошим или плохим, является первым шагом в направлении семейного счастья или спасения вашего брака.

Топ-15 признаков несчастливого брака, нуждающегося в серьезных изменениях

1. Один или оба из вас имеют низкую самооценку, хроническую тревогу или депрессию.

Люди в несчастливых браках более склонны к этим негативным эмоциональным состояниям и имеют более высокий уровень заболеваемости. Брак не обязательно может быть причиной этих состояний, но наличие низкой самооценки, хронической тревоги или депрессии может создать неудовлетворенность в браке.

Независимо от того, что стоит на первом месте, взаимодействие между ними является причиной для беспокойства и умелого обращения, если целью является удовлетворительный и устойчивый брак.

2. Отсутствие близости и видимой привязанности.

Физическая близость отличает романтические отношения от всех остальных. Если вы больше не близки, или если кто-то из вас чувствует себя отвергнутым в сексуальном плане, более глубокие проблемы, вероятно, назревают под поверхностью.

Сексуальные отношения пары часто отражают качество эмоциональной связи пары и удовлетворенности отношениями. Кроме того, отсутствие других признаков привязанности, которые связывают счастливые пары, часто сигнализирует об уровне разобщенности.

3. Раздражения накапливаются.

Те маленькие «странности», которые когда-то были милыми (или, по крайней мере, терпимыми), теперь вызывают эмоциональные реакции, такие как раздражение и отвращение. Пищевые привычки, личная внешность, стили ведения домашнего хозяйства — все замечается и проходит через фильтр критики.

Когда пары не занимаются более значительными и «реальными» проблемами, они поднимают свои уродливые головы неожиданным образом. Помните, что не видимая масса льда была гибелью «Титаника». Это был неумолимый монолит под поверхностью воды.

4. Никто не чувствует себя услышанным, и никто не слушает.

Слушание — самый мощный способ показать любовь. Когда партнер слушает, вы чувствуете, что вас ценят и ценят. Слушать приходит к некоторым легче, чем к другим. Хорошая новость: это навык, который можно освоить и улучшить с практикой.

Истинное слушание требует, чтобы человек полностью присутствовал и был свободен от отвлекающих факторов. Это включает в себя не только слова, но и каденцию, тон, выражение лица, эмоции и язык тела. Слушание таким образом является щедрым поступком, который призывает человека отложить себя в сторону на мгновение и попытаться встать на место говорящего.

Когда человек приносит сочувствие и сострадание к столу, вероятность успешного общения значительно повышается.

Слишком часто женатые люди начинают слышать то, что они ожидают, вместо переданного сообщения. Или они молча репетируют, что скажут, когда придет их очередь говорить. Когда разговор идет на автоматическом пилоте, жизненная сила отношений перестала течь.

5. Вы перестали бороться.

Мысль о драке с супругом часто вызывает в воображении чувство страха, особенно у тех, кто вырос в домах без хороших моделей разрешения конфликтов.

Вопреки распространенному мнению, драки могут привести к большей близости, если пара может обсудить проблему после драки, а затем стратегически восстановить ущерб. И именно здесь коммуникативные навыки, такие как слушание, играют жизненно важную роль.

Пары, которые не ссорятся, часто уходят, что приводит к эмоциональной разобщенности, которую может быть труднее исцелить, чем проблемы пар, которые часто расходятся во мнениях.

6. Вы заменяете своего партнера.

Вместо того, чтобы решать проблемы в отношениях с супругом, вы обращаетесь к друзьям, чтобы отвлечься, выдохнуть и избежать. Ваш партнер, в свою очередь, чувствует, что вы предпочитаете делиться своими проблемами со своими друзьями, а не решать их вместе.

Может быть, вы чувствуете, что ваши друзья являются лучшими слушателями, но ваш супруг в конечном итоге проверит эмоционально в целом, остановив любой прогресс в становлении ближе.

7. Въезжают «Четыре всадника».

Эти большие разрушители отношений усиливают признаки нерешенных проблем и, если их оставить без внимания, становятся великими предсказателями развода: критикой, защитой, презрением и каменной стеной.

Не обращаясь к Четырем Всадникам вместе, вы рискуете оказаться в ловушке цикла несчастья.

8. Один или оба из вас фантазируют о жизни без супруга.

Представление счастливой жизни без супруга является формой психологической отстраненности. Это, по сути, принуждает вас к вашему недовольству и лишает отношения эмоционального вклада, необходимого для решения проблемы.

Такой фантазийный побег является ранним шагом к «безболезненному выскальзыванию».

9. Есть эмоциональные и/или физические дела.

Технология усложнила определение «дела», поскольку она размывает множество линий, которые в противном случае определяли бы личные мотивы и ответственность. Благодаря мобильным телефонам, социальным сетям и множеству приложений для знакомств эмоциональные отношения могут происходить прямо за обеденным столом.

Сексуальная неверность, конечно, требует больше усилий, но обычно является ответвлением эмоциональных дел. Во многих случаях оба говорят о неудовлетворенных и необщаемых потребностях в браке.

10. Вы ведете расходящиеся жизни.

У вас могут быть мировоззрения, ценности, мечты и цели, которые существенно противоречат друг другу. Жизнь, которую вы себе представляли в день свадьбы, может больше не ощущаться как «счастливая». Вы больше не чувствуете себя командой, гребущей в одном направлении.

Вас может осенить, что вы можете хотеть очень разных вещей, иметь поразительно разные ценности и взгляды на важные вопросы и не затрагивать тему ваших различий.

Если вы не говорите о своих мыслях, надеждах и мечтах на этом пути и не примиряете свои разногласия, чтобы принести пользу браку, то ваши отдельные траектории, скорее всего, превратятся в расходящиеся пути, которые больше не пересекаются.

11. В отношениях есть насилие.

Красный флаг. Красный флаг. Красный флаг!

Жертва насилия часто настолько деморализована и эмоционально истощена, что она / она слишком занята выживанием, чтобы заботиться о концептуальном семейном счастье. Именно здесь нужна помощь профессионалов, специализирующихся на домашнем насилии.

Никогда не бывает только одной причины, одного виновника эрозии счастья в браке. Опасность того, что вы не знаете о потенциальных преступниках, однако, заключается в том, что вы можете убедить себя в нормальности посредственности.

Брак, в его оптимальной форме, может быть безопасным местом для нашего роста и развития. У всех нас есть прошлый опыт и проблемы, нуждающиеся в исцелении. В браке, основанном на дружбе, воспитании, нежности, сочувствии и сострадании, у вас есть лучший шанс стать лучшим «я», недостатками и всем вместе.

Одним из ключевых предикторов того, что пара останется вместе, является их способность обсуждать свои проблемы для решения, которое работает для обоих людей. Также ключевым является понимание того, что бывают случаи, когда пара не может разрешить конфликт без помощи объективного профессионала, который поможет им ориентироваться в ударах.

12. Постоянная критика.

Постоянная критика является показателем того, что чувства любви и тепла друг к другу сменяются осуждением. Постоянная критика также может быть нарушением границ, чего пары никогда не должны делать.

Конечно, конструктивная критика хороша в отношениях, так как мы все хотим помочь нашим другим половинкам быть лучшими людьми, которыми они могут быть. Но если критика не помогает и просто подлая, держите ее при себе.

Если вы постоянно критикуете своего партнера, это явный признак того, что вы не на одной волне.

13. Вы чувствуете себя более похожим на себя, когда вы не вместе.

Вы должны чувствовать, что ваш супруг выявляет лучшее в вас и побуждает вас реализовать свой потенциал. Вам должно нравиться, кто вы есть, когда вы рядом с ними, и наоборот.

Но если ваш брак стал несчастливым, вам начнет не нравиться человек, которым вы являетесь, когда ваш супруг рядом. Вы даже можете активно избегать их, чтобы чувствовать себя более похожими на себя.

И если вы редко проводите время друг с другом, действительно ли это отношения?

14. Язык тела становится скорее оборонительным, чем открытым.

Если вы не совсем уверены, что брак испортился, взгляните на свой язык тела как на пару. Меньше ли прикосновений? Разве вы больше не сидите так близко друг к другу на диване?

Если вы оба не счастливы в отношениях, язык тела может стать более оборонительным и закрытым, когда вы друг с другом.

Вы не можете наклонять свои тела друг к другу, чтобы показать, что вы приветствуете друг друга. Или вы можете заметить, что ваши руки обычно скрещены, когда вы находитесь рядом со своим супругом. Это оборонительно. Он закрыт.

15. Вы отказываетесь смотреть на негативные паттерны.

После длительных отношений с вашим супругом может быть трудно признать, что вы оба просто больше не счастливы вместе. Поэтому вы можете быть склонны позволить себе отрицать все это.

Ваш ум не позволит вам идентифицировать негативные паттерны, потому что они выставили защитный знак «Нет, все в порядке. Мы счастливы здесь». Но это на самом деле вредит вашему браку больше. Не определяя, что не так, вы не можете прийти к решению о том, как это исправить, вызывая больше раздоров в вашем браке.

Если вы не можете распознать его, вы не можете его улучшить. Это огромный предупреждающий знак о том, что вы можете быть в браке без любви.

Что делать с несчастливым браком.

Обнаружите, что ваш брак теряет свою ценность и страсть? Потратьте время на перезагрузку и найдите способы восстановить то, что вы оба поклялись сохранить вместе. Дайте друг другу благодать, потому что перемены требуют времени — в конце концов, сколько времени потребовалось, чтобы прийти в это несчастное место?

Обсудите поиск брачного терапевта и, возможно, даже запланируйте индивидуальную терапию, если проблемы окажутся более глубокими. Сообщите, что вам обоим нужно от брака, и как вы хотели бы действовать.

Надежда есть, но вы должны сделать работу, чтобы найти ее.