Но угадайте, что? Перхоть является распространенным заболеванием кожи, затрагивающим примерно 50% населения. И хотя это немного зудящее и смущающее, это, как правило, абсолютно излечимо.
Но чтобы лечить перхоть, важно понимать, что ее вызывает, рассказывает YourTango.
Что вызывает перхоть?
Перхоть сама по себе на самом деле является реакцией, при которой организм производит слишком много клеток кожи, которые собираются на коже головы и падают белыми хлопьями на плечи.
Есть много разных вещей, которые могут вызвать это высыхание кожи головы, но есть одна вещь, с которой мы все можем согласиться: независимо от того, что ее вызывает, получение перхоти не просто болезненно, неудобно и грубо, это также полностью раздражает во всех формах.
Хотя есть десятки различных вещей, которые могут вызвать перхоть, есть некоторые общие вещи, которые запускают ее на высокой скорости. Имейте их в виду, когда входите в холодные месяцы года, когда вы с большей вероятностью подвергаете свою кожу головы более холодному климату, с которым она может справиться.
Уход за волосами начинается с ухода за кожей головы. Начните относиться к ней хорошо, и она ответит тем же.
Также стоит упомянуть, что не только сухая кожа вызывает перхоть. Наличие нездоровой кожи головы также вызывает перхоть. Если ваша кожа головы становится слишком сухой, она не производит достаточно масла, а если ваша кожа головы слишком жирная, она перепроизводит масло, обе причины могут вызвать перхоть.
Вот 8 распространенных причин появления перхоти.
1. Аллергия
Вы знаете, как иногда вы покупаете новый тюбик туши для ресниц и обнаруживаете, что ваши глаза слезятся весь день? Или, может быть, вы получаете новый лосьон, и ваши руки и ноги вырываются в крапивнице?
Когда это происходит, это обычно происходит потому, что у нас есть аллергия на продукт, который мы приобрели.
Это может быть верно и для всех вещей, которые касаются кожи головы. Попробуйте изменить свои продукты, если вы подозреваете, что они могут быть виноваты в вашем последнем случае перхоти.
2. Кожные заболевания
Если вы знаете, что у вас есть состояние кожи, такое как экзема (также известная как себорейный дерматит) или псориаз, вы можете обнаружить, что вы также получаете перхоть в результате жирной, раздраженной кожи. Контактный дерматит и грибковые инфекции, называемые малассезией, также могут вызывать перхоть.
Этот вид шелушения - это просто состояние вашей кожи, проявляющееся на другой части вашего тела. Чтобы лечить его, поговорите со своим дерматологом о ваших различных вариантах.
Предостережение: кожа головы и волосы отличаются от других областей вашего тела, таких как ваше лицо. Таким образом, нанесение крема, предназначенного для ваших щек, на кожу головы без указания врача может закончиться настоящей катастрофой.
3. Некоторые шампуни и средства для укладки
Подобно аллергии, существуют определенные средства по уходу за волосами или безрецептурные шампуни, которые могут вызвать раздражение кожи головы. Также важно отметить, что частота, с которой вы моете волосы, влияет на кожу головы; Недостаточное мытье шампунем создает накопление масла, в то время как шампунь слишком много удаляет натуральные масла.
Если вы обнаружите, что ваша кожа головы имеет чувствительность к продуктам, которые вы используете, спросите своего врача о переходе на лечебный шампунь. Такие ингредиенты, как цинк, сульфид селена и кетоконазол, содержащиеся в этих лечебных шампунях, лечат перхоть.
4. Стресс
Угадайте, что не хорошо для всего вашего тела? Стресс.
Все, что вам нужно, это беглый Google, и вы быстро обнаружите, что многие выдающиеся ученые, исследователи и врачи пришли к выводу, что, когда вы часто испытываете стресс, это на самом деле вызывает гигантские изменения в вашем физическом составе.
Правильно: когда вы испытываете стресс, вы химически другой человек, чем обычно.
Один из сдвигов, которые происходят, когда организм испытывает стресс, заключается в том, что на кожу головы оказывается негативное влияние. Внезапные изменения в здоровье кожи головы могут привести к выпадению волос. Таким образом, стресс — это то, с чем мы все должны прилагать согласованные усилия, чтобы оставаться счастливыми и здоровыми.
5. Оверстайлинг
Вы просто хотите выглядеть потрясающе каждый день, но если вы человек, который спит вместе со своей феном, и вы заметили, что у вас больше белого «снега», происходящего на вашей коже головы, ваша фен может быть виноват.
Фены отлично подходят для высыхания ваших трессов, но они также отлично подходят для высыхания кожи головы. Высохшая кожа головы – нездоровая и шелушащаяся, пронизанная перхотью. Также трудно прийти в норму, как только вы ее заработаете, потому что использование фена ухудшает вашу перхоть.
Дайте волосам перерыв между сушкой феном, если вы подозреваете, что именно отсюда произошел ваш случай перхоти.
Бигуди, плойки и даже выпрямители (все, что добавляет тепло коже головы) рискуют высушить кожу головы при ежедневном использовании. Попробуйте, например, причудливую обработку горячим маслом.
6. Диета
Хотя исследования еще не доказали, что ваша диета может способствовать наличию перхоти, некоторые эксперты предполагают определенные диетические изменения. Если ваша диета может повлиять на вашу кожу, мозг, настроение, энергию и психическое здоровье, логично подумать, что она также может повлиять на кожу головы.
Эксперты и врачи рекомендуют исключить или ограничить потребление сахара, а также ограничить пиво или вино. Добавьте фрукты и овощи, полезные жиры, витамины группы В и цинк.
7. Нерасчесанные волосы
Не все типы волос требуют одинакового количества расчесывания. Но по большей части каждый тип волос требует расчесывания в течение недели или месяца.
Что происходит, когда вы не расчесываете волосы достаточно часто? Можно развить случай перхоти.
Перхоть может собираться и процветать вокруг кутикулы ваших волос. Если вы неравномерно распределяете масла в волосах с помощью расчесывания, вы не просто приглашаете клубки, вы приглашаете свои мертвые чешуйки кожи собираться поверх кожи головы, что приводит к закупоркам, которые могут привести к нездоровым волосам, что может привести к перхоти.
8. Другие факторы
Наряду с состоянием кожи или кожи головы, аллергией и стрессом, есть и другие факторы, способствующие перхоти: ваш пол и гормоны, возраст, неврологические состояния и ослабленная иммунная система также могут вызвать перхоть.
Согласно обзору 2015 года, распространенность перхоти достигает пика в возрасте около 20 лет, но снижается после 50 лет. Мужчины также чаще имеют перхоть, так как андрогенные гормоны, такие как тестостерон, стимулируют сальные железы, которые создают масло.
Люди с такими заболеваниями, как ВИЧ, панкреатит и гепатит С, чаще страдают от перхоти, причем 30-80% людей с ВИЧ сообщают о наличии экземы.
Как предотвратить перхоть
Хотя перхоть раздражает — буквально — есть способы предотвратить ее образование на коже головы.
Обязательно расчесывайте волосы два раза в день, ограничьте, как часто вы носите синтетические ткани на голове (например, шарфы или шляпы), и не бойтесь массировать кожу головы, особенно в душе.
Также примите меры, чтобы воздерживаться от прикосновения к коже головы и не чешите, даже если она раздражена; это может привести к большему раздражению и накоплению грязи с ваших пальцев.
Используйте шампуни, которые не вызывают зуда кожи и не смывают масла кожи головы до покраснения. Вы также должны ограничить количество продуктов для волос, которые вы используете.
Наконец, уменьшите стресс в вашей повседневной жизни. Найдите время, чтобы расслабиться, прогуляться на улице и избежать любых стрессоров, которые могут вызвать у вас чувство возбуждения.
Как избавиться от перхоти
Наряду с профилактикой перхоти существуют способы избавления от перхоти и уменьшения раздражения и воспаления на коже головы.
По данным Американской академии дерматологической ассоциации (AAD), ваша раса определяет, как часто мыть волосы как обычным шампунем, так и шампунем от перхоти.
Вы также можете попросить своего врача назначить лечебный шампунь с такими ингредиентами, как пиритион цинка, салициловая кислота, каменноугольная смола, сульфид селена, кетоконазол или флуоцинолон для лечения кожи головы.