Сколько времени алкоголь остается в вашем организме и когда можно безопасно садиться за руль?

Ваш вес, пол, состояние вашей печени, обмен веществ, стресс и количество съеденного могут повлиять на то, насколько быстро или медленно ваше тело может перерабатывать алкоголь.

Мы все были там - назначенный водитель задается вопросом: «Насколько безопасно будет выпить дерзкую пинту?»

Последствия вождения в нетрезвом виде могут быть губительными. Но как насчет утра после тяжелой ночи - безопасно ли садиться за руль после сна?

Правительство устанавливает строгие ограничения на вождение в нетрезвом виде, чтобы предотвратить смертность от вождения в нетрезвом виде, которых ежегодно в Великобритании насчитывается около 7800 человек, пишет thesun.co.uk.

Как долго алкоголь остается в вашей системе?

Доктор Пол Уоллес, главный медицинский советник Drinkaware, говорит: «Количество алкоголя в крови зависит от трех факторов.

«Количество, которое вы принимаете, в течение какого периода времени и скорость, с которой ваше тело избавляется от него».

Алкоголь покидает ваше тело со скоростью около одной единицы в час, но это может варьироваться от человека к человеку.

Ваш вес, пол, состояние вашей печени, обмен веществ, стресс и количество съеденного могут повлиять на то, насколько быстро или медленно ваше тело может перерабатывать алкоголь.

Могу ли я спать без алкоголя?

Многие считают, что действие алкоголя проходит во время сна. Но сон не влияет на скорость, с которой алкоголь выводится из крови.

Исследования Института автомобильного прогресса показывают, что люди не понимают, что только потому, что они выспались, это не означает, что они больше не подвержены влиянию алкоголя.

В нем говорится: «Многие водители, которые не стали бы садиться за руль после ночи, проведенной в пабе, на следующий день не осознают влияние алкоголя на свой организм или просто предпочитают игнорировать его воздействие».

Можно ли пить кофе или воду, чтобы ускорить процесс?

По словам Дринкавэр, вы ничего не можете сделать, чтобы ускорить скорость выведения алкоголя из вашего организма.

В нем говорится: «Чашка кофе или холодный душ ничего не сделают, чтобы избавиться от алкоголя. Вы можете чувствовать себя немного по-другому, но вы никоим образом не избавитесь от алкоголя. Единственный способ вывести алкоголь из организма — это позволить времени пройти».

Употребление кофе может помочь вам проснуться, а вода поможет увлажнить вас — и то, и другое полезно при похмелье. Но ни один из них не меняет фундаментальное количество алкоголя в вашем теле.

Это касается и предыдущей ночи. Пинта воды перед сном может уменьшить головную боль на следующее утро, но не изменит уровень алкоголя в организме.

Что делать, если мне нужно сесть за руль на следующее утро после употребления алкоголя?

Drinkaware говорит, что если вам нужно сесть за руль, лучше всего не пить накануне вечером.

Но если вы пьете, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы убедиться, что вы в безопасности, садясь за руль.

Советы по напиткам включают в себя:

• Пить одинарные меры вместо двойных.
• Чередуйте алкогольные напитки с безалкогольными напитками или водой.
• Выбирайте менее крепкие напитки - крепость разных напитков может сильно различаться, спланируйте, какую марку вы собираетесь пить, чтобы попытаться снизить потребление алкоголя.
• Прекратите пить достаточно рано, чтобы ваш организм успел обработать выпивку до утра.

Доктор Уоллес говорит; «Представьте, что вы пьете до трех или четырех утра и просыпаетесь в 8 утра. Если вы выпили шесть или семь единиц алкоголя, в вашем организме все еще может быть несколько единиц алкоголя, когда вы начинаете свой день».

У него также есть приложение, которое вы можете загрузить, чтобы отслеживать свои устройства в ночное время.

Если вы действительно хотите убедиться, что вам безопасно управлять автомобилем, вы можете использовать домашний алкотестер, подобный тем, которые продает Alcosense , прежде чем отправиться в путь.

Сколько единиц в алкогольном напитке?

Количество единиц в алкогольном напитке может варьироваться в зависимости от крепости каждой отдельной марки.

Но примерно вот такие единицы в популярных напитках:

• 175 мл бокал вина средней крепости (12%) = 2,1 ед.
• 250 мл бокал вина средней крепости (12%) = 3 единицы
• Разовая мера спирта = 1 единица
• Пинта крепкого лагера, пива или сидра (5,2%) = 3 единицы.
• Пинта слабого лагера, пива или сидра (3,6%) = 2 единицы.