К тому времени, когда мужчине исполняется от 40 до 50 лет, могут произойти изменения в поведении, настроении и обмене веществ. Может ли это быть периодом мужской менопаузы?
У некоторых мужчин в этом возрасте может развиться депрессия, потеря полового влечения, эректильная дисфункция, а также перепады настроения и раздражительность. Однако это не связано с падением уровня тестостерона. Национальная служба здравоохранения назвала «бесполезным» термин «мужская менопауза », который считается «вводящим в заблуждение». Хотя тестостерон может неуклонно снижаться - менее чем на два процента в год с 30 лет - это «вряд ли вызовет какие-либо проблемы», пишет express.co.uk.
В дополнение к перепадам настроения, развитию большого живота или «мужских грудей» и нехватке энергии, мужчина может испытывать бессонницу, плохую концентрацию и кратковременную память в среднем возрасте.
Однако эти симптомы, скорее всего, вызваны факторами образа жизни, такими как стресс, депрессия и тревога.
Психологические проблемы могут быть вызваны работой или межличностными проблемами.
Примеры включают развод, проблемы с деньгами или беспокойство о стареющих родителях.
Точка зрения достижения среднего возраста может также вызвать тревогу и плохое настроение, особенно если вы еще не достигли того, чего хотели.
«Беспокойство по поводу того, чего они уже достигли на работе или в личной жизни, может привести к периоду депрессии», — добавляет NHS.
Другими причинами так называемой «мужской менопаузы» могут быть:
- Недостаток сна
- Плохая диета
- Недостаток упражнений
- Употребление слишком большого количества алкоголя
- Курение
- Низкая самооценка.
Доктор Эрим Чаудри предупредил, что к этим симптомам может также привести «поздний гипогонадизм».
NHS объясняет: «Гипогонадизм, когда яички производят мало гормонов или не производят их совсем».
Больше риска у мужчин с ожирением или у тех, у кого диабет 2 типа, это состояние «не является нормальной частью старения».
Для постановки диагноза потребуются анализы крови.
При выявлении дефицита тестостерона вас могут направить к эндокринологу.
Лечение может включать заместительную терапию тестостероном для устранения дефицита.
Гормональная заместительная терапия, доступная в различных формах, должна облегчить симптомы.
Варианты включают таблетки, пластыри, гели, имплантаты или инъекции.
Если симптомы, связанные с мужской менопаузой, не связаны с основным состоянием здоровья, терапия может быть полезной.
Один полезный метод терапии называется когнитивно-поведенческой терапией (КПТ).
Этот тип терапии может быть полезен для выявления и чередования автоматических негативных мыслей.
КПТ в основном используется при тревоге и депрессии; также могут быть предложены лекарства, такие как антидепрессанты.