Мифы о бассейне изучили исследователи: что нужно знать о микозе стопы, контактных линзах и принятием пищи перед купанием

После душа вы должны хорошо высушить промежутки между пальцами ног. Потому что, по словам ортопеда, кожный грибок находит хорошие условия для жизни во влажных и теплых регионах.

Медленно наступает купальная погода в Германии. Чтобы посещение плавательных бассейнов и карьерных прудов было увлекательным, мы перечислили для вас несколько мифов и объясним, сколько в них правды.

Ну что, ты уже достала свои плавки или бикини из шкафа? В открытых бассейнах, на озерах и побережьях потихоньку начинается купальный сезон. Но есть несколько вещей, которые следует учитывать, если вы хотите провести день в воде безопасно и расслабленно, пишет focus.de.

Почему нельзя заходить в воду на полный желудок?

Чтобы не перегружать цепь. «Когда нам становится жарко от солнца и мы попадаем в воду, это создает большую нагрузку на систему кровообращения», — говорит терапевт Маттиас Ридл.

Поскольку холодная вода заставляет кровеносные сосуды кожи сужаться, кровь быстрее поступает в организм и в общий кровоток. «Таким образом, происходит внезапное перераспределение», — говорит Ридль, член Федеральной ассоциации немецких диетологов (BDEM) в Эссене.

Если в брюшной полости еще много крови из-за обработки еды, это перераспределение еще сильнее. В худшем случае это приводит к циркуляторному коллапсу.

Как набрать скорость на водной горке?

«Трехточечная техника, когда вы лежите на спине, доказала свою эффективность», — говорит Карстен Бюкен, председатель Немецкого объединения Rennrutsch Verband (DRV) в Диссене (Нижняя Саксония). Но только три части тела касаются салазок, так что реально можно набрать скорость за счет низкого трения.

Ступни скрещены так, чтобы только одна пятка касалась поверхности скольжения. Лопатки образуют две другие точки соприкосновения. Низ выдвинут вверх. Ничто не работает без напряжения тела, говорит Бюкен. «Вы поднимаете руки над головой. Некоторым также нравится класть руки за шею, потому что это дает им больше контроля в поворотах».

Купальник также влияет на скорость скольжения. Тесные плавки лучше трусов-боксеров. Кстати: есть совет, что плавки нужно втягивать в расщелину на ягодицах, чтобы еще больше уменьшить трение. «Но это же ерунда», — таков был вердикт эксперта по скольжению.

Стоит ли бояться рыбы или криперов в озере?

«В местных водах для купания обычно не о чем беспокоиться», — говорит Александр Паффрат из Президиума Немецкого общества спасателей (DLRG). Однако, прежде чем купаться в озере, вы должны знать, что можете наткнуться на водные растения или животных ногой или животом. «Потому что неконтролируемые лихорадочные реакции из-за паники представляют реальную опасность», — говорит Паффрат.

Поэтому, если вы морально готовы, вы, как правило, сохраняете спокойствие, а в худшем случае лучше всего перевернуться на спину, чтобы, например, переплыть водные растения.

Плавать в контактных линзах — да или нет?

"Лучше не надо, - говорит профессор Бьорн Бахманн, старший врач Центра офтальмологии Кельнского университета. - Но, конечно, это невозможно, если у вас есть определенный рецепт на очки". держать голову над водой.

Причина: в воде для купания могут быть микробы, например, акантамеба. Это паразиты, которые проникают в роговицу через крошечные повреждения и вызывают болезненное и длительное воспаление. Те, кто носит контактные линзы, особенно подвержены риску. Это связано с тем, что роговица получает меньше кислорода и более восприимчива к травмам и инфекциям.

Как избежать микоза стопы?

Неважно, на пляже, в открытом бассейне или на озере: «Вы можете заразиться кожным грибком на ногах везде, где влажно, например, в душевых или раздевалках», — говорит Мартина Шмидт, вице-президент Немецкая ассоциация подологов.

Поэтому лучше всего надеть шлепанцы. После душа вы должны хорошо высушить промежутки между пальцами ног. Потому что, по словам ортопеда, кожный грибок находит хорошие условия для жизни во влажных и теплых регионах.