Лишний вес и способы борьбы с ним - это вечно актуальные вопросы, особенно среди женской половины человечества. Всем хочется быть стройными, красивыми и здоровыми. Многие пробуют разные диеты, посещают фитнес-залы, но, как правило, чудо-средства, чтобы похудеть, нет. Исключение - шунтирование желудка, проводимое хирургическим методом. Но не все прибегнут к такому способу. Тем более, что эта операция делается только по значительным показаниям, когда лишний вес значительно угрожает жизни и здоровью человека, либо в платной клинике. В любом случае - это сложное вмешательство, на которое не каждый готов пойти.
Похудение - это сложный и длительный процесс. Это должно быть полное перестроение своего образа жизни и питания, только так можно добиться стабильных результатов и сохранить их. В последнее десятилетие на рынке появился продукт компании NL - коктейли Энерджи Диет. Он позиционируется, как правильное, сбалансированное и умное питание. Производители утверждают, что при помощи этих коктейлей можно как набрать вес, так и сбросить, либо просто нормализовать свой обмен веществ. То есть как коктейль для похудения он не позиционируется. И в составе действительно нет никаких веществ, которые бы тормозили аппетит или расцепляли бы жир в организме.
Это углеводно-белковые коктейли, которые могут наладить ваше пищеварение и добиться желаемой цели. Производитель также пишет о том, что коктейли не противопоказаны детям и даже беременным женщинам. За счет чего же происходит похудение?
Производитель разработал несколько программ питания. Это Старт, Закрепление результата и Контроль. В программе старт вы даете своеобразный «пинок» своему организму - он длится три дня. Все три дня в пищу употребляются только коктейли и вода. Можно чай или кофе без сахара и добавок. За это время уходят лишние отеки - именно от этого все начинает снижаться. На закреплении результата вы сокращаете количество коктейлей и вводите себе в рацион правильно питание из обычных продуктов, исключая вредное. На Контроле вы питаетесь весь день обычными блюдами, но на ужин - только коктейль. Контроль длится столько месяцев, сколько килограммов вы потеряли за первый месяц диеты. То есть если вы за первый месяц скинули 3 кг, то контролировать питание надо будет еще три месяца.
Похудение получается о того, что низкокалорийными коктейлями вы сокращаете количество поступающих в ваш организм калорий. На программе Старт это даже дефицит калорий. Если вы пьете достаточно воды и сохраняете физическую активность - вес начинает уходить. Естественно, если вы снова начнете питаться фастфудом или жареными и вредными блюдами - вес вернется.
Стоимость коктейлей не маленькая. На сегодня упаковка из 15 порций стоит 2200 рублей. Мнения о том, насколько эффективны коктейли - разнятся. Одни говорят, что это плохая альтернатива правильному питанию, другие (кстати в отзывах потребителей тоже) пишут, что вес уходит и сохраняется и всем все нравится.
Наверное, на постоянной основе питаться ими нежелательно. Но в качестве выбора в виде диеты на пару месяцев (для нормализации поступления калорий в свой организм) коктейль не навредит. В любом случае рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом, если есть опасения, что коктейль может вам навредить.
Состав коктейля не является полностью натуральным. Но и веществ, способных серьезно навредить - тоже нет. Учитывая, что вы им не будете питаться всю свою оставшуюся жизнь. С коктейлем можно научиться правильно питаться, но помните, что это - не панацея и все зависит от вашей силы воли.
Можно ли самим сделать такой коктейль?
Аналогичного вкуса и баланса веществ добиться в домашних условиях весьма сложно. В составе коктейля белок и углеводы. Можно самим делать коктейли на основе молока или кефира, с добавлением ягод или овощей. Но нужно ли? Калорийность готового коктейля - 400 калорий. Вы моете просто заменить его приемом пищи такой же калорийности.Плюс существенная разница в том, что коктейли дополнены неким комплексом витаминов, способных поддержать ваш организм. В домашнем коктейле добиться разнообразия довольно сложно, да и, наверное, не нужно - ведь можно разнообразить сами коктейли.