Многие люди страдают метеозависимостью и чувствуют себя в период геоударов плохо. Совсем скоро наступит Новый год и метеопаты хотят знать: будет ли в канун главного праздника года магнитная буря.
Магнитная буря начнется 29 декабря и закончится поздно вечером 31 декабря. В первый день магнитной бури сила удара составит не более 4 баллов, 30 и 31 декабря сила удара не превысит 3 баллов. Чувствовать эту магнитную бурю смогут не все, а только сильно чувствительные люди, кто-то может ее даже не заметить.
В зоне риска находятся люди имеющие хронические заболевания, граждане страдающие нестабильным артериальным давлением, имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой, с центральной нервной системой, с щитовидной железой.
Медицинские работники рекомендуют взаимозависимым людям заранее готовиться к наступлению магнитной бури, готовить заблаговременно медикаменты и соблюдать рекомендации специалистов.
Как облегчить свое состояние во время магнитных бурь
Вечером накануне наступления магнитной бури необходимо прогуляться на свежем воздухе, минимум полчаса, чтобы избежать кислородного голодания. Обязательно выспаться, не менее восьми часов. Проснувшись, необходимо сделать легкую зарядку, исключив резкие движения и наклоны. Необходимо соблюдать рекомендации по питанию: необходимо исключить кофеин и алкогольные напитки, а также жареную и жирную пищу.Магнитные бури влияют не только на физическое состояние здоровья, но и на эмоциональное, поэтому рекомендуется следить за своей нервной возбудимостью. Если самоконтроль не приносит результатов, то помогут настои из успокаивающих трав, например, валериана или липа станет хорошим решением в данной ситуации.
