Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПартнерские статьиПресс-релизы
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
Архив
Афиша
Секции
ЖизньДомРаботаДеньгиГороскопыЖенщина и мужчинаДачаЗдоровьеПраздники
Реклама
Реклама на сайтеРеклама в газетахТребования к баннерам
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаПодписка на рассылку
Соцсети
20.12
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Жизнь

Как победить стресс и тревогу во время праздничных каникул: советы экспертов

8:30:5712/20/2021,от Джейсона Хоуленда
0

Сокровищем может быть забавная история, добрая история, что-то новое, что вы узнали, или что-то прекрасное в природе.

Большинство людей ожидают, что праздники будут счастливыми и веселыми. Фото: Pixabay

Сезон отпусков может пригласить в вашу жизнь нежелательных гостей, таких как одиночество, финансовые проблемы, семейные требования и нереалистичные ожидания. Стресс и беспокойство, сопровождающие эти проблемы, могут привести к грусти и депрессии. Но Дебби Фюрер, клинический консультант клиники Мэйо, может дать вам несколько советов, которые помогут вернуть вам праздничное счастье.

Большинство людей ожидают, что праздники будут счастливыми и веселыми. Но это не для всех соответствует действительности, пишет medicalxpress.com.

«Возможно, ваши родственники не приходят на ужин. Или вы живете отдельно от члена семьи. Или есть финансовые проблемы», - говорит фюрер. «И это не соответствует тому, какими должны быть праздники».

Она говорит, что во время праздников СМИ засыпают людей ожиданиями, что они получат что-то лучшее. И это может вызвать у вас депрессию, потому что ничего хорошего не стоит.

«В этот момент пора переключиться на благодарность и связи с другими людьми», - говорит Фюрер.

Например, каждый день находите время, чтобы поделиться с кем-нибудь сокровищем.

«Сокровищем может быть забавная история, добрая история, что-то новое, что вы узнали, или что-то прекрасное в природе», - говорит Фюрер.

И постарайтесь снизить беспокойство, оставаясь внимательными.

«Обратите внимание на свои чувства», - говорит она. "Что вы слышите, нюхаете, видите, пробуете и осязаете?"

И расплачиваться за это случайными проявлениями доброты. Это украсит ваш день и чей-то еще.

Bonne Audition
Paris, les aides auditives quasi invisibles dont tout le monde parleBonne Audition|
РекламаРеклама
Отменить
Science Actualité pour VERISOL - complément alimentaire
Rides après 55 ans : geste simple à faireScience Actualité pour VERISOL - complément alimentaire|
РекламаРеклама
Отменить
Mutuelle santé dentaire | Liens de recherche
Remboursement dentaire 2022 : 100% santé et mutuelleMutuelle santé dentaire | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Mon chauffagiste
Ile-de-france : Combien coûtera l'installation de votre pompe à chaleur ?Mon chauffagiste|
РекламаРеклама
Отменить
eToro
Achetez des actions sans avoir à payer de commissions avec eToroeToro|
РекламаРеклама
Отменить
Voitures 2020 invendues | Liens de recherche
Paris Les concessionnaires vendent des voitures 2020 invendues avec d'énormes remisesVoitures 2020 invendues | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Appareil dentaire pour adultes | Liens de recherche
Implants dentaires: Ce dentiste de Paris est le meilleurAppareil dentaire pour adultes | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Cours d'anglais particulier | Liens de recherche
C'est le cours le plus choisi par les familles de ParisCours d'anglais particulier | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
от Taboolaот Taboola
СМИ2
Украина шокировала новым антирекордом
Иммунолог рассказал о важности профилактики гриппа
Британцы поддержали Путина после его слов о геноциде в Донбассе
Умер известный российский актёр
Добавьте новости Весь Искитим – главные новости в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице Весь Искитим в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте vesiskitim.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
праздникдепрессиянастроение
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

У вас бывает депрессия в праздники?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: [email protected]

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Магнитная буря 20 декабря 2021: геоудары будут штормить двое суток. Сила солнечных качелей и пиковое время9

Последние новости

Как победить стресс и тревогу во время праздничных каникул: советы экспертов
8:30:57 12/20/2021
Как победить стресс и тревогу во время праздничных каникул: советы экспертов
Может ли зимний холод вызвать тошноту и кому зимой надо быть осторожнее
8:00:57 12/20/2021
Может ли зимний холод вызвать тошноту и кому зимой надо быть осторожнее
Как мозг создает ложные воспоминания: исследование
7:30:05 12/20/2021
Как мозг создает ложные воспоминания: исследование
Новогодние каникулы и отпуск: эксперты дали советы, как оставаться спокойными и избежать заражения коронавирусом
7:00:13 12/20/2021
Новогодние каникулы и отпуск: эксперты дали советы, как оставаться спокойными и избежать заражения коронавирусом
Новые данные об Омикроне говорят о том, что дети на 20% больше рискуют попасть в больницу
6:30:39 12/20/2021
Новые данные об Омикроне говорят о том, что дети на 20% больше рискуют попасть в больницу
Бессимптомно болеют коронавирусом 40% людей
6:00:54 12/20/2021
Бессимптомно болеют коронавирусом 40% людей
С Днем зимнего солнцестояния: необычные открытки и картинки 21 декабря 2021
5:45:24 12/20/2021
С Днем зимнего солнцестояния: необычные открытки и картинки 21 декабря 2021
Омикрон воздействует мягче, но быстрее и лучше избегает вакцин
5:30:16 12/20/2021
Омикрон воздействует мягче, но быстрее и лучше избегает вакцин
Григорий Лепс развелся с женой после 20 лет брака
3:12:42 12/20/2021
Григорий Лепс развелся с женой после 20 лет брака
Условие для введения штрафов за отказ от вакцинации для россиян назвал сенатор
2:56:45 12/20/2021
Условие для введения штрафов за отказ от вакцинации для россиян назвал сенатор
Новости
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Жизнь
  • Дом
  • Работа
  • Деньги
  • Гороскопы
  • Женщина и мужчина
  • Дача
  • Здоровье
  • Праздники
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Реклама в газетах
  • Требования к баннерам
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Vesiskitim зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72744 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2,[email protected], 8(383-41) 3-00-10
© 2012-2021 Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
Политика конфиденциальности.
18+
Яндекс.Метрика