Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПартнерские статьиПресс-релизы
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
Архив
Афиша
Секции
ЖизньДомРаботаДеньгиГороскопыЖенщина и мужчинаДачаЗдоровьеПраздники
Реклама
Реклама на сайтеРеклама в газетахТребования к баннерам
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаПодписка на рассылку
Соцсети
19.12
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Здоровье

Стресс на работе повышает риск инсульта или сердечного приступа на 30%

4:30:0312/19/2021
0

Эксперты не могут окончательно объяснить найденную связь или даже то, что высокий уровень стресса является причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Новое исследование предупреждает, что стресс на работе и беспокойство о деньгах могут увеличить риск инсульта или сердечного приступа до 30 процентов. Фото: Pixabay.com

Эксперты показали связь между стрессом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они опросили более 100000 человек на предмет стресса и сердечно-сосудистых заболеваний. Есть подозрения, что высокий уровень кортизола в результате стресса может повысить кровяное давление.

Новое исследование предупреждает, что стресс на работе и беспокойство о деньгах могут увеличить риск инсульта или сердечного приступа до 30 процентов, пишет dailymail.co.uk.

Из международной выборки из более чем 100 000 человек шведские исследователи связали риск сердечно-сосудистых заболеваний с высоким уровнем стресса.

Эксперты не могут окончательно объяснить найденную связь или даже то, что высокий уровень стресса является причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако предыдущие исследования уже предполагают, что высокий уровень кортизола в результате длительного стресса может повысить уровень холестерина, триглицеридов, сахара в крови и артериального давления.

«Точно неизвестно, что вызывает повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний среди людей, находящихся в тяжелом стрессе», - сказала автор исследования Анника Розенгрен, профессор медицины в Университете Гетеборга.

Но стресс может повлиять на многие различные процессы в организме, такие как атеросклероз и свертывание крови.

«Если мы хотим снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире, мы должны рассматривать стресс как еще один изменяемый фактор риска».

Сердечно-сосудистые заболевания - это термин для всех типов заболеваний, поражающих сердце или кровеносные сосуды, включая ишемическую болезнь сердца (закупорку артерий), которая может вызывать сердечные приступы, инсульт и многое другое.

Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной номер один во всем мире, унося ежегодно около 17,9 миллиона жизней.

Это новое исследование было основано на данных, собранных в период с января 2003 года по март 2021 года в рамках исследования «Проспективная городская и сельская эпидемиология» (PURE).

PURE насчитывает более 200 000 участников, но новое исследование было сосредоточено на 118 706 человек, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе.

Эти люди были в 21 стране - четырех странах с высоким уровнем дохода (включая Канаду, Швецию и Объединенные Арабские Эмираты), 12 странах со средним уровнем дохода (включая Бразилию, Польшу, Южную Африку) и пяти странах с низким уровнем дохода (включая Индию, Пакистан, Зимбабве).

В выборке заметно отсутствовали крупные западные страны, включая Великобританию и США, и густонаселенные страны, включая Китай, Россию и Японию.

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) - это общий термин, обозначающий состояния, поражающие сердце или кровеносные сосуды.

Обычно это связано с накоплением жировых отложений внутри артерий (атеросклероз) и повышенным риском образования тромбов.

Это также может быть связано с повреждением артерий в таких органах, как мозг, сердце, почки и глаза.

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смерти и инвалидности в Великобритании, но часто их можно в значительной степени предотвратить, ведя здоровый образ жизни.

Все сердечные заболевания относятся к сердечно-сосудистым заболеваниям, но не все сердечно-сосудистые заболевания относятся к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Возраст участников, как мужчин, так и женщин, составлял от 35 до 70 лет, хотя на момент начала исследования средний возраст составлял 50 лет.

Первоначально им задавали вопросы об ощущении стресса в прошлом году по шкале от нуля (отсутствие стресса) до трех (тяжелый стресс).

«Стресс» определялся как чувство нервозности, раздражительности или беспокойства из-за факторов на работе или дома, финансовых трудностей или переживания трудных событий и трудных времен в своей жизни.

К таким событиям и временам относятся развод, безработица, тяжелая утрата или серьезное заболевание члена семьи.

Было обнаружено, что 7,3% участников подвергались сильному стрессу, 18,4% - умеренному стрессу, 29,4% - слабому стрессу и 44% - не подвергались стрессу.

Те, кто находился в тяжелом стрессе, были немного моложе, чаще характеризовались такими факторами риска, как курение или абдоминальное ожирение, и чаще в странах с высоким уровнем доходов.

За пациентами наблюдали до марта 2021 года, что означало, что средний период наблюдения составил 10 лет.

За это время было зарегистрировано 5934 сердечно-сосудистых события в виде инфаркта миокарда, инсульта или сердечной недостаточности.

Для участников с высоким уровнем стресса риск сердечно-сосудистых заболеваний в той или иной форме был повышен на 22 процента, сердечного приступа - на 24 процента и инсульта - на 30 процентов.

Эти повышенные риски были обнаружены после корректировки различий в факторах риска между людьми с высоким и низким уровнем стресса.

Ключевым отличием этой новой статьи, опубликованной в журнале JAMA Network Open, является то, что, по словам команды, уровни стресса были классифицированы до сердечно-сосудистых событий.

Предыдущие исследования были направлены на определение уровня стресса у людей, которые уже перенесли сердечный приступ или инсульт, что могло повлиять на реакцию.

Однако в исследовании не удалось ответить на вопрос, имеет ли стресс более острый или хронический эффект или различается ли его влияние среди категорий доходов страны.

СТРАНЫ-УЧАСТНИКИ.

Четыре страны с высоким уровнем дохода: Канада, Саудовская Аравия, Швеция и Объединенные Арабские Эмираты.

12 стран со средним уровнем дохода: Аргентина, Бразилия, Чили, Китай, Колумбия, Иран, Малайзия, оккупированная палестинская территория, Филиппины, Польша, Южная Африка и Турция.

Пять стран с низким уровнем дохода: Бангладеш, Индия, Пакистан, Танзания и Зимбабве.

Другие ограничения включают простые и «частично субъективные» вопросы, задаваемые участникам, а также тот факт, что многие страны по всему миру не включены в PURE.

Несколько исследований уже изучали связь между стрессом и сердечно-сосудистыми проблемами - одно исследование, опубликованное ранее в этом году, показало, что повышенный уровень гормонов стресса связан с более высоким риском высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых событий.

Это исследование, опубликованное в сентябре в журнале Hypertension, отслеживало 400 американцев на протяжении более десяти лет.

«Гормоны стресса норадреналин, адреналин, дофамин и кортизол могут увеличиваться при стрессе от жизненных событий, работы, отношений, финансов и многого другого», - сказал ведущий автор Косуке Иноуэ из Университета Киото в Киото, Япония.

Ученые из Гарвардской медицинской школы заявили, что впервые в 2017 году напрямую связали тревогу и стресс с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

КАК МОЖНО УСПОКОИТЬ НЕРВЫ?

Будь то мысль о проведении презентации на важной встрече в офисе или разочарование в очереди из-за пробок, стресс стал нежелательной частью повседневной жизни.

Простая техника дыхания может помочь успокоить нервы за секунды - «обманывая» тело, заставляя его думать, что оно расслаблено.

Видео на YouTube под названием «Mind Hack: борьба с тревогой с помощью этой техники дыхания» объясняет, как люди могут успокоиться, просто сделав несколько вдохов и выдохов.

В нем Джейн МакГонигал, автор бестселлеров SuperBetter и дизайнер видеоигр, описывает, как «сильное дыхание» может помочь людям достичь расслабленного состояния, подобного сну.

Хотя о пользе глубокого вдоха сообщалось широко, она утверждает, что главное не столько в том, как вы вдыхаете, сколько в том, как вы выдыхаете.

В методе есть одно простое правило - выдыхайте вдвое дольше, чем вы вдыхаете.

Проще говоря, если вы вдохнете и посчитаете до четырех секунд, вы должны затем медленно выдохнуть и при этом считать до восьми секунд.

Это вызывает переход нервной системы от «симпатического» режима, который мы ассоциируем с борьбой или бегством, на «парасимпатический» - или режим «отдых и переваривание».

Если кто-то находится в состоянии особого стресса или взволнован, она предлагает сделать вдох на двоих и выдох на четыре.

Затем постепенно увеличивайте это до вдоха в течение восьми секунд и выдоха в течение 16 секунд после небольшой практики.

eToro
Achetez des actions sans avoir à payer de commissions avec eToroeToro|
РекламаРеклама
Отменить
Monsieur Chaussure
Les bottes imperméables que vous ne voudrez plus enlever cet hiver Monsieur Chaussure|
РекламаРеклама
Отменить
EliteRencontre
Rencontres 50+ ans : vous n’êtes pas seul(e) à être exigeantsEliteRencontre|
РекламаРеклама
Отменить
Rencontre seniors | Liens de recherche
Rencontrer des célibataires matures à Paris - vous méritez une seconde chanceRencontre seniors | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Petsbehome
Un lion capture un bébé chevreuil terrifié, voilà ce qui arrive ensuitePetsbehome|
РекламаРеклама
Отменить
Greffe de cheveux : prix | Liens de recherche
France: le coût d'une greffe de cheveux pourrait vous surprendreGreffe de cheveux : prix | Liens de recherche |
РекламаРеклама
Отменить
Ascenseur monte-personne | Liens de recherche
Paris Les monte-escaliers pourraient être un rêve qui se réalise pour les personnes âgéesAscenseur monte-personne | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Bonne Audition
Paris, les aides auditives quasi invisibles dont tout le monde parleBonne Audition|
РекламаРеклама
Отменить
от Taboolaот Taboola
СМИ2
Пушков уличил Столтенберга во лжи об Украине
Британцы поддержали Путина после его слов о геноциде в Донбассе
Как самая богатая россиянка потеряла $3 млрд
Последние слова умершего от COVID-19 "антиваксера" поразили его родных
Добавьте новости Весь Искитим – главные новости в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице Весь Искитим в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте vesiskitim.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
работаденьгистрессинсультсердечный приступбеспокойствоповысить рискКосуке ИноуэАнника Розенгрен
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

У вас нервная работа?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: example@mail.ru

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Магнитная буря 19 декабря 2021: Солнце меняет состояние геомагнитного поля Земли - какими будут колебания
Какой сегодня церковный праздник? Что можно делать 19 декабря 2021 и что нельзя по народным приметам
Новосибирец оскорбился видом вице-мэра Анны Терешковой в купальнике и подал на нее жалобу2

Последние новости

Стресс на работе повышает риск инсульта или сердечного приступа на 30%
4:30:03 12/19/2021
Стресс на работе повышает риск инсульта или сердечного приступа на 30%
«Магия - не шутка!» Какие беды могут принести неправильные гадания в самую волшебную ночь года
4:00:13 12/19/2021
«Магия - не шутка!» Какие беды могут принести неправильные гадания в самую волшебную ночь года
Как в новогодние праздники не поправиться и даже похудеть: лайфхак диетолога
3:30:17 12/19/2021
Как в новогодние праздники не поправиться и даже похудеть: лайфхак диетолога
Лучшие имена для девочек, рожденных в 2022 году Водяного Тигра по месяцам и знакам зодиака
3:00:13 12/19/2021
Лучшие имена для девочек, рожденных в 2022 году Водяного Тигра по месяцам и знакам зодиака
Отличные упражнения, чтобы убрать жир на животе: 8 советов от фитнес-экспертов
2:30:20 12/19/2021
Отличные упражнения, чтобы убрать жир на животе: 8 советов от фитнес-экспертов
Обрезание Господне: как православные отмечают великий праздник 14 января
2:00:13 12/19/2021
Обрезание Господне: как православные отмечают великий праздник 14 января
Здоровая зимняя еда: как правильно составить свое меню
1:30:49 12/19/2021
Здоровая зимняя еда: как правильно составить свое меню
Какой сегодня праздник? Самые важные события на 20 декабря 2021 в России
1:00:13 12/19/2021
Какой сегодня праздник? Самые важные события на 20 декабря 2021 в России
Новый производственный календарь на январь 2022: все рабочие, выходные и праздничные дни
12:50:13 12/19/2021
Новый производственный календарь на январь 2022: все рабочие, выходные и праздничные дни
Древние греки убивали «слабых» младенцев: правда ли это? Исследование
12:30:20 12/19/2021
Древние греки убивали «слабых» младенцев: правда ли это? Исследование
Новости
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Жизнь
  • Дом
  • Работа
  • Деньги
  • Гороскопы
  • Женщина и мужчина
  • Дача
  • Здоровье
  • Праздники
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Реклама в газетах
  • Требования к баннерам
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Vesiskitim зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72744 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2,bkurer@mail.ru, 8(383-41) 3-00-10
© 2012-2021 Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
Политика конфиденциальности.
18+
Яндекс.Метрика