На поверхности Солнца примерно четыре раза в месяц случают выбросы корональной массы, которые формируют потоки солнечного ветра. Этот солнечный ветер может иметь разную ударную силу из-за удельного веса заряженных частиц (протонов и электронов). Потоки солнечного ветра ударяются о геомагнитное поле Земли, которое выступает для нашей планеты щитом.
От силы ударной волны солнечного ветра на геомагнитном поле Земли возникают колебания разные мощности. Эти геомагнитные колебания вызывают на Земле так называемые магнитные бури. Чаще всего такое явление случаются в низких и средних широтах нашей планеты.
Как мы уже сказали, геомагнитные бури могут проходить с различной интенсивностью, а также может отличаться их длительность. Обычно бури длятся от нескольких часов до нескольких суток. Скорость солнечного ветра может достигать 400 - 1000 км/с и достигает поверхности магнитосферы примерно за два дня. Слишком сильные магнитные бури способны вызывать не только недомогания у людей, страдающих метеозависимостью, но и нарушать работу радио- и электронных систем.
На магнитные бури разной интенсивности метеозависимые люди могут реагировать по-разному. Но независимо от интенсивности бури, в первую очередь страдает нервная и сердечно-сосудистая система человека. Это значит, что самыми частыми жалобами в неблагоприятные периоды становятся жалобы на возникновение сильных головных болей и резкие перепады артериального давления, которые могут иметь как высокие показатели, так и слишком низкие. Именно во время магнитных бурь происходит около 70% всех инсультов и инфарктов.
Помимо указанных симптомов в такие дни может меняться работа сердца, возникать тахикардия, бессонница и другие нарушения сна, общее самочувствие может быть нарушено, появляется нервозность и повышенная эмоциональность.
Учёные, изучающая эти явления, считают, что все эти неблагоприятные симптомы связаны с тем, что в капиллярах замедляется в кровоток, вследствие чего может наступать кислородное голодание тканей организма.
Из-за того, что нервная система человека с нарушениями её работы не успевает быстро адаптироваться к меняющимся условиям окружающей среды, происходит выброс гормона адреналина, из-за которого человек испытывает стресс. Но сам по себе адреналин опасен ее тем, что вызывает стрессовые состояния, а тем, что он негативно воздействует в первую очередь на самые мелкие сосуды нашего организма - капилляры.
Также было замечено, что в периоды магнитных бурь кровь в организме человека имеет свойства сгущаться. Если сложить оба эти фактора, то становится понятно, почему нарушается кровоток в нашем организме.
Именно по этой причине большинство медиков рекомендует метеозависимым людям отказаться в дни магнитных бурь от тяжёлой для пищеварения пищи, от кофе и алкоголя, снизить количество потребляемой соли. Также не рекомендуется пить крепкий чай, поскольку он, как и кофе, негативно воздействует на наши сосуды, сужая их. Хорошей тренировкой для сосудов метеозависимого человека будут обливания прохладной водой по утрам, контрастный душ или регулярное посещение бассейна. Такие процедуры хорошо тренируют стенки сосудов, словно обучая их быстро реагировать на меняющиеся явления окружающей среды.
Точно также для метеозависимых очень полезны прогулки на свежем воздухе, идеальная длительность которых должна составлять не менее 1 часа. Во время таких прогулок очень хорошо тренируются сердечно-сосудистая система, а кровь насыщается необходимым ей кислородом. Чтобы не допускать сгущения крови, рекомендуется соблюдать питьевой режим. В качестве основного напитка лучше выбирать простую чистую воду.
