Сегодня, 29 ноября 2021 года, наступил третий и, похоже, последний день магнитной бури, начало которой было зафиксировано 27 ноября. Однако сегодня геоудары будут по-настоящему сильными и неблагоприятными. С 1 часа ночи и до 9 часов утра по московскому времени штормить будет довольно сильно - геоудары ожидаются на уровне 4-5 баллов, которые постепенно начнут снижать свою интенсивность. Но до 18 часов сегодня геоудары будут оставаться ощутимыми - на уровне 3 баллов, после чего магнитная буря окончит свое неблагоприятное воздействие и магнитосфера придет в норму.
Завтра, 30 ноября, могут быть единичные колебания длительностью около трех часов - примерно в 1 час ночи и затем второй - в 9 часов утра по московскому времени. Геоудары будут не длительными, после обеда геомагнитная обстановка нормализуется и колебания будут фиксироваться на уровне 2 баллов.
В декабре магнитной бури следует ожидать 12 числа - она продлится три дня - до 15 декабря, но не будет мощной. Сила магнитной бури оценивается предварительно в три балла.
Для того, чтобы максимально помочь своему организму в неблагоприятные дни, метеопатам рекомендуется правильно питаться, отрегулировать режим работы и отдыха, вовремя ложиться спать - иначе говоря, придерживаться здорового образа жизни. Выполняйте также все рекомендации вашего лечащего врача. Успокоиться вам помогут травяные чаи с ромашкой, липой, мятой, мелиссой. Либо готовые растительные препараты с седативным эффектом.
Нельзя в дни магнитных бурь перегружать себя повышенными физическими нагрузками, пить кофе, есть жирное и жареное, не высыпаться, принимать важные и ответственные решения, пить мало воды.
