Сегодня, 21 ноября 2021 года, продолжает бушевать магнитная буря, которая неожиданно появилась вне предварительных прогнозов. Самый сильный геомагнитный удар придется на ночное время по Москве - с полуночи до 3 часов ночи. Затем сила магнитной бури немного утихнет - колебания будут составлять 3 балла с 3 часов ночи до 12.00. Затем последует небольшая передышка на три часа. С 15.00 и до 21.00 сила колебаний вновь будет равна 3 баллам. Вероятность ухудшения прогноза составляет 15%.
Учитывая, что прогнозы меняются очень быстро, нельзя сказать, что завтра, 22 ноября, геомагнитных колебаний совсем не будет. Но прогноз предупреждает о том, что с 27 по 30 ноября будет еще одна сильная магнитная буря с колебаниями на уровне 4 баллов.
Сильнее всего в такие неблагоприятные дни страдают те, у кого есть хронические заболевания или начинающиеся нарушения здоровья. Если вы заметили сразу несколько неблагоприятных симптомов из перечисленных ниже, вам рекомендуется обратиться к врачу за обследованием, поскольку здоровые люди магнитных бурь такого уровня не замечают.
Самые частые симптомы:
- головная боль, способная усиливаться и переходить в мигрени;
- перепады артериального давления от слишком низкого, до повышенного;
- боли в суставах, чаще всего ноющие;
- проблемы с дыханием - одышка;
- раздражительность, ощущение апатии, повышенная усталость;
- нарушения сна и бессонница.
Рекомендации для метеопатов практически не отличаются у разных врачей. Это ведение здорового образа жизни, правильное и регулярное питание, повышение активности в течение дня, соблюдение режима дня, прием успокоительных растительных препаратов при необходимости, например, при трудностях с засыпанием.
Оберегайте себя от стрессовых ситуаций, чаще отдыхайте, не перегружайте свой организм повышенными физическими нагрузками, следите за давлением и частотой пульса.