Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПресс-релизы
Народные новости
Секции
ЖизньДомРаботаДеньги ГороскопыЖенщина и мужчинаКрасотаСвадьба Дача
Стиль жизни ЗдоровьеПраздники Авто НедвижимостьОбразование
Контакты
Политика конфиденциальности
Соцсети
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Недвижимость
  • Работа

Как облегчить запор - 10 причин, по которым запор может быть смертельным

23:00 15.10.2021

Ешьте продукты, богатые пробиотиками, такие как кефир, квашеная капуста и живой йогурт.

[caption id="attachment_242144" align="aligncenter" width="1280"] Неприятная проблема может показаться вам незначительным неудобством, на самом деле она серьезна и может привести к летальному исходу. Фото: pixabay.com[/caption] Запор - распространенная проблема, но большинство людей не осознают, что это может быть фатальным. Вот 10 причин, почему и как лечить запор. Примерно каждый седьмой взрослый и каждый третий ребенок в Великобритании страдают запором в любой момент времени. Хотя неприятная проблема может показаться вам незначительным неудобством, на самом деле она серьезна и может привести к летальному исходу, если достаточно серьезна. К счастью, правильное питание и попытки вести здоровый образ жизни должны помочь. Мы побеседовали с доктором Деборой Ли из интернет-аптеки Dr Fox, чтобы выяснить 10 причин, по которым запор может быть СМЕРТЕЛЬНЫМ, пишет express.co.uk. Запор очень распространен и, как говорят, регулярно поражает 30 процентов населения. Хотя состояние является доброкачественным и проходит самостоятельно, хронический запор отрицательно сказывается на качестве жизни и может быть фатальным. Д-р Ли отметил: «Запор - это далеко не тривиально - на самом деле он может быть фатальным. «Несколько крупных медицинских исследований обнаружили связь между запором, определяемым как менее трех опорожнений кишечника в неделю, и более высоким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, сердечных приступов и инсультов». Результаты говорят сами за себя: многочисленные исследования указывают на возможную связь между запором и сокращением или снижением качества жизни. В 2019 году масштабное обсервационное исследование включало 3 359 653 ветеранов США, из которых 237 855 (7,1 процента) имели запор. Д-р Ли объяснил: «Авторы подсчитали, что у людей с запорами смертность от всех причин на 12 процентов выше, чем у тех, кто не страдает запорами. «В группе с запором риск ишемической болезни сердца увеличился на 11 процентов, а риск ишемического инсульта - на 19 процентов. «Повышенная смертность также была связана с увеличением использования слабительных». Предыдущие исследования, изучающие возможную связь между запорами и смертностью, дали противоречивые результаты, но вышеупомянутое исследование включало более 3,5 миллионов участников и считается крупнейшим исследованием на сегодняшний день. 10 причин, по которым запор может быть СМЕРТЕЛЬНЫМ Нарушения микробиома кишечника. Появляется все больше свидетельств взаимодействия между микробиотой кишечника и хроническими заболеваниями, такими как метаболический синдром и ишемическая болезнь сердца. Доктор Ли сказал: «Запор может способствовать развитию атеросклероза из-за хронического воспаления, возникающего в результате изменения метаболизма кишечника и присутствия бактериальных эндотоксинов». Повышенный уровень серотонина. Повышение выработки серотонина было отмечено у людей с запорами и у людей, принимающих некоторые слабительные. Доктор Ли сказал: «Серотонин является сосудосуживающим средством и может стимулировать образование тромбов. «Считается, что он играет роль в процессе атеросклероза - отложении жировых бляшек на стенках артерий». Запор может повлиять на вегетативную нервную систему (ВНС). ВНС - это непроизвольный нервный путь, на который мы полагаемся, например, для стимуляции перистальтики кишечника, необходимой для обеспечения прохождения продуктов пищеварения по желудочно-кишечному тракту. Д-р Ли сказал: «Дисфункция ВНС была отмечена у пациентов с хроническими состояниями, такими как диабет и депрессия, а также была связана с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний». Обезвоживание и задержка дыхания. Обезвоживание может произойти из-за чрезмерного употребления слабительных средств. Кроме того, пациентам с сердечными заболеваниями часто рекомендуют ограничить потребление жидкости, что может вызвать небольшое снижение артериального давления. Доктор Ли сказал: «Когда они напрягаются, чтобы избавиться от твердого стула, это действие в сочетании с эффектами обезвоживания может привести к коллапсу - так называемому« дефекационному обмороку », что означает« отключение »в туалете». Напряжение при дефекации. Когда вы напрягаетесь перед дефекацией, это приводит к повышению внутричерепного давления и увеличивает вероятность разрыва внутримозговых сосудов, что может привести к инсульту. Запор вызывает стресс. По словам доктора Ли, невозможность дефекации вызывает усиление дискомфорта и может повысить кровяное давление. Фекальное уплотнение. Врач отметил, что у пожилых людей были зарегистрированы смертельные сердечные приступы в связи с фекальными пробами. Некоторые сердечные препараты могут вызывать запор. Лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления, такие как блокаторы кальциевых каналов, также вызывают расслабление гладких мышц и ослабляют функцию кишечника. Сердечная недостаточность снижает функцию кишечника. У пациентов с правосторонней сердечной недостаточностью может развиться опухание и отек кишечника со снижением перистальтики кишечника. Доктор Ли добавил: «Когда это происходит, кишечник относительно плохо кровоснабжается». Недостаток упражнений. По словам доктора Ли, отсутствие физических упражнений связано с запорами. Она объяснила: «Пациент с внезапным сердечным приступом или инсультом будет прикован к постели, что не поможет его работе кишечника. «Артериальное давление имеет тенденцию повышаться сразу после открытия кишечника, и это может усугубить любое ранее существовавшее сердечное заболевание, что приведет к сердечной недостаточности или сердечной аритмии». Как справиться с запором. К запорам нужно относиться серьезно, и регулярное опорожнение кишечника необходимо для оптимального здоровья. Д-р Ли сказал: «Почему бы прямо сейчас не подумать о своей привычке к кишечнику и не посмотреть, что вы можете сделать, чтобы улучшить ее - и оставаться здоровым?» У населения в целом хорошее потребление жидкости, здоровая диета с высоким содержанием клетчатки и регулярные физические упражнения жизненно важны для здорового кишечника. Взрослым рекомендуется выпивать 1,5–2 л воды вместе с 20–35 г клетчатки в день для оптимальной работы кишечника. Убедитесь, что вы получаете рекомендованные 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю. Здоровая диета также жизненно важна, поэтому д-р Ли советует следующее: Ешьте много свежих фруктов и овощей, которые содержат большое количество антиоксидантов и часто большое количество клетчатки. Ешьте много цельного зерна (содержится в неочищенных хлопьях для завтрака, черном хлебе, коричневом рисе и коричневой пасте. Ешьте много бобовых, таких как чечевица, фасоль и нут). Увеличьте потребление отличных продуктов для хорошей работы кишечника, таких как инжир, чернослив, киви, ягоды, яблоки, груши (не снимайте кожицу), орехи и семена. Избегайте обработанных пищевых продуктов, которые часто содержат много жира, сахара и соли. Попробуйте приготовить с нуля, используя свежие ингредиенты. Не пейте газированные сладкие напитки. Попробуйте пробиотики (это продукты, содержащие живые бактерии и полезные для людей с нарушенной функцией кишечника, например, с синдромом раздраженного кишечника). Ешьте продукты, богатые пробиотиками, такие как кефир, квашеная капуста и живой йогурт.

Выбор редакции

Три двойни родилось в Искитимском районе в 2025 году
В Новосибирской области открыто движение по второму участку Восточного обхода
Жительница Новосибирска похудела на 55 килограмм и стала моделью после расставания с парнем
17-летний спортсмен из Новосибирской области оказался в инвалидном кресле после ДТП
ImageLg ImageXs

Новости

Все новости Новости Искитима Политика Происшествия Общество Спорт Пресс-релизы

Народные новости

Тематические сайты

Секции

Жизнь Дом Работа Деньги Гороскопы Женщина и мужчина Дача Здоровье Праздники

Контакты

Соцсети

Вконтакте Одноклассники Дзен
РЕКЛАМА
Телефон: 8(383) 209-21-22
E-mail:    reklama@sib.fm

© 2012-2024г. Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.