Обязательно, для поддержания хорошего самочувствия, необходимо также обеспечить организм требуемыми витаминами и минералами. Интернет-магазин «mst nutrition» предлагает разные виды спортивного питания для здоровья.
Полезные микроэлементы для спортсменов
Спортивное питание – это не только протеин и белковые коктейли, но и витаминные комплексы, необходимые для поддержания качественного самочувствия.
К самым популярным витаминным добавкам относят:
- Омега 3. Для профессиональных спортсменов Омега 3 является незаменимым препаратом. Это средство выполняет следующие функции для организма: снимает воспаление суставов и связок, предотвращает разрушение костной ткани, увеличивает уровень тестостерона и улучшает выносливость. Также Омега 3 помогает для быстрого расщепления жировой массы ускорения роста мышц. Это незаменимое средство для быстрого увеличения мышечной массы.
- Аминокислоты. Для спортсменов аминокислоты – это незаменимая вещь, которая положительно влияет на обменные процессы в организме. Благодаря этому, аминокислоты стимулируют рост мышц, а также уменьшают мышечную усталость после тренировочного процесса.
- Коллаген. Эта добавка представляет собой структурный белок, который является частью соединительной ткани. Именно этот белок обеспечивает эластичность и прочность всех тканей. Основная польза коллагена: укрепление костей и суставов, ускорение восстановления после травм, делает похудение более эффективным.
- Витамин C. Уже не одно медицинское исследование доказало положительное влияние витамина C на организм спортсменов. Именно этот витамин позволяет избавиться от болезненных ощущений в мышцах. Благодаря этому, спортсмен всегда сможет тренироваться подготовленным и восстановленным.
Витаминные комплексы – обязательная часть питания любого спортсмена. Именно они помогают быстрее и эффективнее восстановиться организму после изнурительных и активных тренировок в зале. Найти подходящие витаминные комплексы можно в интернет-магазине «mst nutrition».
