В этот раз понедельник будет точно самым тяжелым днем — не только из-за начала нового трудового “марафона”, но и еще из-за магнитной бури. Неприятно открывать рабочую неделю именно таким образом, но с планетами спорить бессмысленно.
Метеозависимые люди могли почувствовать изменения в геомагнитном поле еще в минувшее воскресенье. Ученые предупреждали, что 5 сентября примерно в 12 дня часов по московскому времени космическая погода начнет ухудшаться. А к 6 сентября буря, по ожиданиям исследователей, как раз должна была достигнуть апогея — силы в 3 балла. Если и дальше прогнозы окажутся верны, то мучаться метеопатам придется недолго. Уже утром в понедельник обещают затухание колебаний. Однако эхо прошедшей бури может еще отражаться на состоянии организма. Ученые говорят, что люди часто замечают ухудшение здоровья за несколько дней до явных возмущений и спустя пару суток после их завершения.
Проявлениями метеопатии могут быть головные боли, учащенное сердцебиение, ломота в суставах, бессонница, депрессивные расстройства, повышенная тревожность. Особенно плохо в дни геоударов чувствуют себя люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Установлено, что смертность среди них возрастает в полтора раза во время большой солнечной активности.
При этом стоит отметить, что метеозависимость не является диагнозом и в основном развивается как следствие имеющих заболеваний. Если вы о них знаете и регулярно страдаете от геомагнитных колебаний, то стоит проконсультироваться с врачом по поводу изменения дозировки лекарств в опасные периоды. Кроме того, доктор порекомендует, как именно себя вести, чтобы снизить негативное влияние космических бурь. Если же у вас не выявлено хронических недугов, но вы все равно считаете себя метеозависимым, рекомендуем пройти обследование организма, сдать анализы на витамины и минералы: их дефицит может снижать приспосабливаемость организма к меняющейся внешней среде. Также постарайтесь следить за своим питанием: есть меньше жирного и сладкого, употреблять больше рыбы, овощей и жидкости, в том числе попробуйте чаи с успокоительными травами. Научитесь справляться со стрессами и расслабляться: в этом помогут 8-часовой сон и курс массажа. К тому же, не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе и физической активности.
