Когда я впервые услышал фразу «токсичный брак», мне стало немного не по себе.
Это не мог быть я ... не так ли?
Если вы читаете это сейчас, возможно, у вас есть та маленькая ноющая интуиция, которая подсказывает вам, что в ваших отношениях что-то «не так», пишет yourtango.com.
8 признаков токсичного брака
Посмотрите, кажутся ли вам знакомыми какие-либо из этих индикаторов, и судите сами.
1. Вам грустно, вы все время плачете или гораздо чаще, чем обычно.
Я не «глашатай» по натуре, но в последние четыре года моего брака я обнаружил, что много плачу - ехал с работы домой, лежал в постели, пытаясь заснуть, мыл посуду, когда дети были заняты после обед.
Иногда наши подсознательные эмоции настолько сильны, что они просто проникают в наше «сейчас», чтобы мы не продолжали их игнорировать.
2 Ваш супруг находит недостатки во всем, что вы говорите или делаете.
Иногда мы все чувствуем, что не можем сказать или сделать что-то правильно, но совсем другое дело, когда ваш супруг вскакивает на эту подножку. Он критикует больше, чем обычно? Это стало личным, или он нападает на вас?
Если вы чувствуете необходимость отступить или просто «ничего не можете сказать правильно», это может быть признаком того, что ваш брак токсичен.
3. Вы лжете друзьям или семье о ваших отношениях.
Послушайте, мы все не разносим грязное белье всем в нашем ближайшем окружении. Но когда вы продолжаете говорить людям, что все «хорошо», когда знаете, что становится хуже, может возникнуть проблема.
Если близкие друзья и члены семьи спрашивают: «Ребята, у вас все в порядке?» есть причина. Вы можете думать, что вы Вилли Вонка, который хранит секреты о том, как вы на самом деле справляетесь, но вряд ли всех обманут.
4. Вы больше не занимаетесь сексом.
Прикосновение - это основная потребность человека, как еда и вода. Нам всем это нужно, чтобы чувствовать связь, любовь и заботу.
Правило первого года здесь не применяется. Каждая замужняя женщина знает сексуальные привычки своего мужа; раз в неделю, после тренажерного зала, два раза в месяц - того, что было «нормальным», теперь не происходит.
Если ваш супруг сдерживает эту привязанность , отказывается восстановить с вами связь или даже заставляет вас просить простых вещей, таких как объятия или держаться за руки, тогда, Хьюстон, у нас проблема.
5. Вы обнаруживаете, что отдаляетесь от друзей, семьи или социального взаимодействия.
С этим нечего морочить. Раньше вы гуляли с девушками каждую пятницу вечером после работы, а теперь вам нужно поднять пульт, чтобы посмотреть следующий эпизод Игры престолов . Это знак.
Разговор с друзьями или мамой по телефону только расстраивает вас, вы чувствуете, что никто не понимает, что вы переживаете, или ваш лучший друг оставил вам больше сообщений, чем Бибер для Селены Гомес.
Токсичность в отношениях проявляется очень уродливо, и одна из них - депрессия .
6. Вы постоянно фантазируете о том, чтобы бросить мужа.
Я не говорю о тех фантазиях, когда вы на мгновение думаете о том, чтобы сбежать с Ченнингом Татумом и стать его девушкой-лосьоном. Нет. Я говорю о реальном чувстве облегчения, которое испытываешь, когда думаешь о жизни без мужа .
Если вы замечаете, что просматриваете раздел «Сдается» с большим любопытством, значит, ваш разум пытается что-то вам сказать.
Все мы рождаемся с реакцией «бей или беги» внутри нас. Когда что-то становится невыносимым эмоционально или физически, наша естественная реакция - бежать и уйти от боли.
7. Ваше общение с супругом стало откровенно злым.
Если случайный укол о том, чтобы оставить сиденье унитаза опущенным, превратился в отрывание сиденья унитаза, прибивание его к решетке на его грузовике и размещение на нем плаката с надписью: «Теперь он опущен, сука!» для Насти-вилля дела пошли по-другому.
Как мужья и жены, мы все знаем «горячие кнопки» нашего супруга и то, как на них нажимать. Но большинство из нас избегает их (по большей части), потому что мы не хотим делать или говорить что-то, что причинит непоправимую боль тому, кого мы любим.
Если этого барьера больше нет, это похоже на запрет на словесную перепалку, которая обычно быстро становится уродливой.
8. Вы не можете вспомнить, когда в последний раз были по-настоящему счастливы в браке.
Я говорю о том чувстве, которое вы испытываете, когда смотрите на своего мужа, что все в порядке, что он все еще тот, с кем вы должны быть, и что все действительно будет хорошо.
Если вы просто не можете вспомнить, когда в последний раз искренне смотрели на его лицо и чувствовали это - или вместо этого были наполнены желанием ударить его - вы можете сделать шаг назад и определить, помогают ли вам эти отношения или причиняют боль. ты.
Никакие отношения не идеальны, но вы должны знать, что если большинство из этих признаков похожи на ваш брак, вам необходимо оценить, является ли пребывание лучшим вариантом для вашего эмоционального (и физического) благополучия.
Используйте здравый смысл, полагайтесь на друзей и семью и ищите профессиональную помощь, которая проведет вас через мутные воды. Вы можете найти кого-то, кто всегда был рядом, чтобы помочь вам - вас самих.
