Почему многие женщины терпят эмоциональное насилие годами, научная причина

Ядовитому человеку нужно причинять боль другим, чтобы чувствовать себя значимым - контролировать, унижать, унижать и причинять вам боль.

[caption id="attachment_231592" align="aligncenter" width="960"] Нарциссы и социальные хищники всегда ищут кого-то, кем можно манипулировать[/caption] Чем больше вы узнаете о людях с нарциссическими чертами личности, тем легче понять, почему многие из нас влюбляются в очаровательных и притягательных, но в то же время очень токсичных людей, которые обладают ими, особенно когда они нацелены на свое пристальное внимание. К сожалению, к тому времени, когда вы поймете, насколько токсичен нарцисс, с которым вы встречаетесь, весьма вероятно, что они манипулировали вами, чтобы вы испытывали к ним сильные чувства, а также чувствовали себя эмоционально застрявшими, как будто вы просто не можете освободиться, пишет yourtango.com. Это чувство не твоя вина. Это прямой результат процесса, известного как привязка к травме, и понимание этого - важный шаг к освобождению. Что такое привязка травмы? Травматическая привязанность - это явление, которое «возникает в результате продолжающихся циклов жестокого обращения, в которых периодическое усиление вознаграждения и наказания создает сильные эмоциональные связи, устойчивые к изменениям». Для него характерны сильные эмоциональные связи, которые развиваются между двумя людьми, когда один из них периодически проявляет жестокость, угрозу или запугивание, а иногда обращается со своим партнером как с 24-каратным золотом.

Связь с травмой развивается в течение этого двухэтапного процесса:

Шаг 1: бомбежка любви

«Любовная бомба» - это попытка усилить чувство романтической любви с помощью ряда поведенческих тактик, чтобы подавить цель проявлениями сильного обожания и влечения. На этом этапе вы услышите, как они говорят:

• «Ты идеальный человек для меня».
• «Никто никогда не понимал меня так, как ты».
• «Мы родственные души. Я знаю это».
• «Ты такая красивая, веселая и блестящая».

Нарциссы и социальные хищники всегда ищут кого-то, кем можно манипулировать, и эти лестные комплименты, чрезмерные похвалы, подарки, любящие и нежные тексты - все это часть их стратегии любовных бомбардировок. Эти техники становятся все более частыми и яростными, чтобы вызвать сильное привыкание к влюбленности, которое может привести к тревожным уровням преданности и обожания нарцисса. Что делает его еще более тревожным, так это то, что, проводя больше времени с нарциссом, вы проводите меньше времени с другими, что помогает держать вас в изоляции, повышая их способность внушать вам свою версию реальности.

Шаг 2: жестокость

На этом этапе нарцисс становится откровенно злым. Вы, вероятно, услышите, как они говорят:

• «Ты смешон».
• «Ты никогда не будешь здесь ради меня. Другие мои подруги не обращались со мной так».
• "Почему ты всегда такой негодяй?"
• «Удачи в попытках найти кого-то не хуже меня».

В сочетании с периодическим усилением любовной бомбардировки этот ритм подъема и спада вызывает психологическую «зависимость» от непредсказуемого цикла насилия. Хотя постороннему может показаться очевидным, что такое поведение нарушает отношения, но редко бывает так просто. Из-за хитрости и манипулятивного характера нарциссического насилия они способны раскрутить правду, так что вы чувствуете смущение и неуверенность в себе. Очень важно понимать, что привязка к травме влияет на нейрохимию вашего мозга. Активные гормоны адреналин, окситоцин, серотонин, дофамин и кортизол участвуют, создавая мощную биохимическую реакцию в мозгу, которая продолжает сильно колебаться на каждой фазе злоупотребления. Первоначальный кайф, который вы испытываете при влюбленности, создает головокружительное состояние эйфории в мозгу, устанавливая планку в отношениях. После этого вы можете испытывать постоянную потребность достигать тех же уровней интенсивного возбуждения - снова и снова. За резким, бесчувственным поведением следуют «сердца и цветы», чтобы держать вас в беспорядке, замешательстве и нарушении равновесия. Ваш токсичный партнер пытается компенсировать свое плохое поведение, высасывая, умоляя о прощении и осыпая вас любовью, изысканной едой и подарками, чтобы доказать, насколько ему искренне жаль. Однако это обычно недолговечно, поскольку токсичные личности редко могут сохранять такое поведение очень долго. Вскоре вы понимаете, что это эмоционально оскорбительный цикл, и вы вращаетесь прямо в его середине. Часто за этим следуют беспомощность и безнадежность, и вы чувствуете, что не можете избежать этих небезопасных и эмоционально оскорбительных отношений. Это приводит к ощущению когнитивного диссонанса , когда у вас возникают противоречивые мысли и чувства о жестоком человеке, то есть о том, кем вы хотите верить, а не тем, кем он является на самом деле. Ваша версия реальности и действительная правда полностью противоположны друг другу, заставляя вас чувствовать себя дезориентированным, как если бы вы смотрели на мир через пелену, чтобы защитить себя от реальности. Тогда вам может стать все более стыдно за свою ситуацию и вы решите еще больше изолировать себя от других, больше не имея возможности получать их поддержку, поскольку это только усугубляет ваш стыд. Как ни странно, вы также можете идентифицировать себя со своим жестоким партнером. Человеческий разум обладает мощными инстинктами выживания, и, отождествляя себя с обидчиком, эго защищает себя. Когда жертва придерживается тех же убеждений и ценностей, что и обидчик, обидчик чувствует меньшую угрозу. Какая страшная мысль! Все это мешает вам найти внутренние и внешние ресурсы, необходимые для разрыва отношений. Вы также можете быть привязаны к своему обидчику деньгами, детьми или страхом стать жертвой клеветнической кампании, и все это является обоснованной и понятной проблемой.

Если вы хотите освободиться от эмоционально оскорбительных отношений, вы должны сделать две вещи, чтобы разорвать манипулятивный транс травматической привязанности.

1. Отключитесь

Крайне важно на время отстраниться от токсичного человека, чтобы полностью увидеть разрушения, которые они нанесли вашей жизни.

Цикл привязки к травме должен быть остановлен с помощью периода «детоксикации», в течение которого у вас нет контакта со своим нарциссическим партнером.

2. Простите себя

Вы должны простить себя, чтобы продвинуться вперед в своем пути исцеления. Вы, несомненно, будете бороться с этими мыслями, но, пожалуйста, знайте, что для вас критически важно прийти к самопрощению и состраданию к себе. Тогда вы не знали того, что знаете сейчас. Вы сделали все, что могли, со знаниями, которые у вас были в то время. Вам говорили, что вы сошли с ума, сошли с ума и ведете себя нелепо. Вам сказали, что ваша версия событий неверна, а реальность ложна. Вам сказали, что у вас психическое расстройство и что ваши эмоциональные реакции преувеличены. Вы не сумасшедший; это психологическое насилие. На самом деле вы нормально реагируете на ненормальную ситуацию. Любой, с кем плохо обращаются, унижают и подвергают жестокому обращению, теряет терпение, реагирует эмоционально и постоит за себя. Злоумышленники будут использовать все, что могут, против вас, в том числе использовать ваши совершенно нормальные реакции как доказательство того, что вы являетесь проблемой, а не они. В тот момент, когда они понимают, что вы видите их такими, какие они есть, они чувствуют угрозу. Чтобы бороться с этим, они повышают ставки, применяя все свои методы манипуляции и злоупотребления, чтобы держать вас под своим пальцем. Ядовитому человеку нужно причинять боль другим, чтобы чувствовать себя значимым - контролировать, унижать, унижать и причинять вам боль, когда все, что вы хотели, - это любить и заботиться и получать то же самое взамен. Но вы здоровы и нормальны. Чем больше вы осознаете процесс привязки к травме, тем быстрее вы сможете идентифицировать его в своих собственных отношениях и избежать попадания в ловушку другого нарцисса.