Можно ли употреблять алкоголь со статинами, ответили врачи

Статины могут взаимодействовать с определенными образами жизни, вызывая серьезные побочные эффекты.

[caption id="attachment_231131" align="aligncenter" width="960"] Согласно рекомендациям по здоровью, вы не должны употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю[/caption] Статины снижают уровень вредного холестерина, но они могут влиять на другие решения, связанные с образом жизни. Как правило, употребление алкоголя со статинами безопасно, но есть одна важная оговорка. Статины снижают количество холестерина ЛПНП в крови, замедляя выработку холестерина в печени. Холестерин ЛПНП - это восковое вещество, которое прилипает к внутренней части ваших артерий, что повышает риск сердечных заболеваний. Преимущества приема статинов обычно перевешивают риски, но важно знать о побочных эффектах, связанных с препаратами, снижающими уровень холестерина, пишет express.co.uk. Статины могут взаимодействовать с определенными образами жизни, вызывая серьезные побочные эффекты. Понятно опасаться употребления алкоголя, если вы принимаете статины, но вы можете употреблять алкоголь во время их приема, отмечает LloydsPharmacy. Однако, как отмечает орган здравоохранения, «употребление большого количества алкоголя может означать, что у вас больше шансов получить побочные эффекты со стороны мышц и печени». Эти побочные эффекты могут возникнуть, если вы чрезмерно употребляете аторвастатин и алкоголь. Аторвастатин - это часто назначаемый статин. Согласно рекомендациям Великобритании по здоровью, вы не должны употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю. Лучше всего распределить его равномерно на три или более дней. Стандартный бокал вина (175 мл) - это две единицы. Пинта лагера или пива обычно - это две-три единицы алкоголя.

Общие побочные эффекты статинов

Побочные эффекты могут различаться у разных статинов, но к общим побочным эффектам относятся:

• Головная боль
• Головокружение
• Чувство тошноты
• Чувство необычной усталости или физической слабости
• Проблемы с пищеварительной системой, такие как запор, диарея, несварение желудка или пердеж.
• Боли в мышцах
• Проблемы со сном
• Низкое количество тромбоцитов.

По данным NHS, многие люди, принимающие статины, не испытывают побочных эффектов или испытывают их очень мало. «Ваш врач должен обсудить риски и преимущества приема статинов, если они вам предложены». Риски любых побочных эффектов также должны быть сбалансированы с преимуществами предотвращения серьезных проблем. Обзор научных исследований эффективности статинов, обнаруженный примерно у одного из 50 человек, принимающих это лекарство в течение пяти лет, в результате позволит избежать серьезных событий, таких как сердечный приступ или инсульт.

Как снизить уровень холестерина естественным путем

Вы также можете снизить высокий уровень холестерина, улучшив свой образ жизни. Изменение того, какие продукты вы едите, может снизить уровень холестерина и улучшить общее состояние здоровья сердца. Различные продукты по-разному снижают уровень холестерина. «Некоторые доставляют растворимую клетчатку, которая связывает холестерин и его предшественники в пищеварительной системе и выводит их из организма, прежде чем они попадут в кровоток», - поясняет Harvard Health. Растворимая клетчатка содержится в овсе, горохе, фасоли, яблоках, цитрусовых, моркови, ячмене и псиллиуме. Некоторые продукты содержат полиненасыщенные жиры, которые непосредственно снижают уровень ЛПНП, отмечает Harvard Health. Продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жиров включают ряд растительных масел, таких как:

• Соевое масло
• Кукурузное масло
• Подсолнечное масло.

Другие источники включают некоторые орехи и семена, такие как грецкие орехи и семена подсолнечника, тофу и соевые бобы.