
Категорически запрещено говорить эти шесть ужасных вещей тем, кто в депрессии
Слишком часто спираль, возникающая во время депрессии, может казаться подавляющей.

[caption id="attachment_229661" align="aligncenter" width="960"]
то, что кто-то говорит нам, что это у нас в голове, просто увековечивает стигму о том, что наша боль не настоящая[/caption]
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), примерно 350 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии. Это много людей. Это означает, что если ВЫ не в депрессии, скорее всего, вы знаете кого-то, кто в депрессии.
Ужасное заблуждение людей относительно депрессии состоит в том, что это просто «блюз». К счастью, я должен сказать вам, что блюз далеко отличается от депрессии, пишет yourtango.com.
Как человек, у которого диагностирована клиническая депрессия , вот лишь некоторые из симптомов и признаков депрессии, которые я испытываю во время эпизода:

- Истощение: неважно, проспал ли я накануне 18 часов, все мое тело переходит в режим сна; не потому, что я устал, а потому, что чувствую, что мне нужно сбежать от мира, и сон - единственный безопасный способ сделать это.
- Чувство никчемности: когда-нибудь проходили оценку плохой работы и вы чувствуете себя очень плохо? Но потом вы идете выпить с друзьями и понимаете, что просто будете работать усерднее и в следующий раз добьетесь большего успеха? Когда я чувствую, что получил плохой отзыв в своей голове, это основано на моей депрессии и мыслях, которые возникают в результате. За исключением того, что дело не только в моей работе, но и во всех аспектах моей жизни.
- Мышечные боли и тошнота: некоторые люди не осознают, что психическое заболевание может вызывать физические симптомы. У меня болит все тело, как от гриппа. Это отстой. Рвота тоже.
- Головные боли: любой, кто имел дело с настоящей депрессией, знает «мозговой туман». По сути, кажется, что все в вашей голове черно-белое, ничего не кажется ясным, и это буквально похоже на туман.
- Давление в груди: приходилось когда-нибудь нести тонну кирпичей без посторонней помощи? Вот на что похоже, но на груди. Это точно затрудняет дыхание.