Сегодня, 22 июля 2021 года, уровень магнитных колебаний будет меняться от 1 до 3 баллов , вероятность возникновения магнитной бури сегодня составляет 5%. По ранее сделанным прогнозам сильный магнитный удар следует ожидать 29 числа. Сила ударов будет доходить до 5 баллов , но магнитная буря не продлится очень долго, она закончится в течение суток.
Состояние здоровья метеозависимых людей в настоящее время может значительно усугублять жаркая погода, которая установилась в довольно многих регионах России. Оставшееся время до начала магнитной бури метеозависимым рекомендуется использовать с максимальной пользой для себя.
Летний период благоприятен для людей с хроническими заболеваниями тем, что есть возможность изменить своё питание и сделать его более легким для пищеварения. Добавьте в ваше питание больше свежих овощей, фруктов и ягод. Можно пить ягодные морсы. Очень благоприятно есть бананы, как источник калия и магния, так необходимых для питания сердечной мышцы.
Постарайтесь сократить до минимума или вообще отказаться от кофе, крепкого чая и тем более алкоголя. Постарайтесь не нервничать, то есть оградите себя от стрессов и конфликтных ситуаций. Нарушения в работе нервной системы способны приводить к бессоннице и нарушению сна.
Для того, чтобы лучше засыпать и высыпаться, можно принимать легкие успокоительные препараты на растительной основе, которые можно купить в аптеках без рецепта врача. Благоприятным будет употребление травяных чаев с такими травами как мелисса, ромашка, мята. Хорошо показывают себя настойка валерианы и пустырника.
Вечерами можно устраивать себе пешеходные прогулки, которые должны продолжаться как минимум один час. Проветривайте комнату перед сном, можно принимать теплые ванны чтобы расслабиться. В ванну можно добавить соль или ваши любимые ароматические добавки.
Почувствовать лучше себя с утра вам может помочь контрастный душ или обливание прохладной водой. Такие водные процедуры и благоприятно сказываются на состоянии сосудов и улучшают ответную реакцию организма на такие неблагоприятные воздействия, как колебания геомагнитного поля.
