Сегодня, 7 июля2021 года, геомагнитное поле возмущено - колебания держатся на уровне 3 баллов. Начало сильной магнитной бури ожидается завтра и продлится она 2 дня - до 10 июля. Сила бури составит 4 балла.
Сильно метеозависимые люди начнут ощущать недомогания и нарушения сна уже сегодня. Самочувствие будет оставлять желать лучшего. Могут появиться головные боли, подъемы артериального давления, головокружения. Со стороны нервной системы могут быть раздражительность, повышенная эмоциональность, нервозность.
Врачи предупреждают, что стрессовые ситуации только усиливают физическое недомогание, поскольку первыми на возмущённые геомагнитные колебания реагируют нервные клетки, а потому настоятельно рекомендуется оградить себя от споров, стрессов и конфликтных ситуаций.
Можно принимать успокоительные настойки на растительной основе, пить чай с мелиссой, ромашкой или мятой. Откажитесь от кофе, так как он провоцирует спазм мелких сосудов, что в свою очередь вызывает нарушение питания тканей кислородом.
Распределите вашу нагрузку в течение рабочего дня так, чтобы иметь возможность чаще отдыхать, выходите в обеденный перерыв на прогулку, повторяйте прогулку перед сном.
Желательно отказаться от неправильной пищи, которая перегружает вашу пищеварительную систему. Добавьте в рацион больше овощей и фруктов.
Оба дня бури постарайтесь высыпаться - вечером меньше смотреть телевизор, ложиться спать раньше, перед сном принимать расслабляющую ванну с любимыми добавками.
