Больше года новая коронавирусная инфекция уносит здоровье миллионов людей по всему миру. Заболевание опасно не только тяжестью протекания, но и осложнениями. Чем старше человек, тем выше риски обострения хронических болезней и появления новых.
Нередко от перенесённого коронавируса страдают именно ноги – часть тела, которая подвергается большому давлению и нагрузке. Многие даже после выздоровления испытывают проблемы с нижними конечностями: тяжесть, отёки, боль в суставах, судороги в мышцах, дискомфорт. Здесь важно правильно оценить своё состояние, понять, что может прекратиться самостоятельно, а что требует немедленного визита к врачу.
Миалгия
Мышечные боли во время и после заболевания могут иметь разную интенсивность. У одних мышцы неприятно ноют, как после тренировок, у других ломят, вызывая желание подтянуться, третьи просыпаются по ночам от сильных судорог в икрах.
Если дискомфорт и боль затрагивают исключительно мышцы, то высока вероятность, что нарушен электролитный обмен. Организм остро нуждается в ионах калия, магния, хлора и кальция, а также витаминах группы B. Их дефицит вызван обезвоживанием и приёмом препаратов, применяемых при коронавирусе.
Вводить в рацион добавки с витаминами и минералами можно с оглядкой на своё состояние здоровья. Лучше делать это под наблюдением врача. Добавки должны начать работать в течение 2-3 недель после начала приёма. Если миалгия не ослабевает за это время, визит к врачу неизбежен.
Артралгия
Острая боль в суставах коленей и стоп говорит, что токсины возбудителя коронавируса проникли в синовиальную жидкость – суставную смазку. Это вызывает воспаление или может обострить имеющийся ревматизм.
Облегчить артралгию, появившуюся после коронавируса, поможет комбинация лекарств, питания и упражнений. Первые назначаются врачом и включают обезболивающие мази охлаждающего или согревающего характера.
Из рациона исключают продукты, усиливающие воспаление. Это жареные и копчёные блюда, избыток жиров и солей. Полезны будут овощи, кисломолочные продукты, морская рыба, нежирное мясо, фруктовые желе.
Упражнения должны быть безопасными: подойдут вращения в голеностопном и коленном суставах. Превозмогать боль при разминке нельзя.
На избавление от артралгии может уйти от одного до шести месяцев.
Тромбоз
Связь коронавируса с образованием сгустков крови в венах ног подтверждена многими исследованиями. Если болит один или несколько участков на одной ноге, конечность самопроизвольно краснеет или теплеет, то нужно немедленно обратиться к врачу.
Тромбоз лечат с помощью разжижающих кровь препаратов или посредством операционного удаления. О рисках тромбоза может рассказать повышенное количество в крови D-димера – белкового остатка от распавшихся тромбов.
