Сегодня, 13 мая 2021 года ожидается начало многодневной бури с силой ударов около 5-6 баллов, которая продлится вплоть до 18 мая.
Сила ударов может меняться от сильной к более слабой и наоборот, поэтому метеозависимым не стоит при первых симптомах облегчения расслабляться.
Очень часто метеозависимые жалуются на сильные головные боли, боли в суставах, изменения ритма сердца, скачки давления. Могут быть такие неврологические расстройства, как бессонница, апатия или раздражительность.
Метеозависимость болезнью не считается. Колебания магнитного поля Земли только проявляют те проблемы, которые уже имеются в организме. Поэтому если вы заметили, что именно в периоды магнитных бурь ваше самочувствие сильно ухудшается, то вам следует пройти обследование в поликлинике. Чаще всего обращаются к кардиологам и невропатологам.
Стоит а периоды магнитных бурь максимально привести вас образ жизни к здоровому. Больше спать, больше гулять пешком, отказаться от жирной, соленой, копченой и другой тяжелой пищи. Ввести в рацион больше свежих овощей и фруктов. Откажитесь от кофе и алкоголя - они негативно сказываются на тонусе сосудов, которые в первую очередь страдают от магнитных бурь.
Перед сном проветривайте комнату. Начните принимать витамины и успокоительные травяные настойки. Чай с травами великолепно поможет расслабиться и настроиться на здоровый сон. Меньше проводите времени перед телевизором и в гаджетах, оградите себя от стрессов.
