Сегодня, 5 мая 2021 года, ожидается магнитная буря средней силы, но она непременно скажется на состоянии метеозависимых перепадами настроения и головными болями.
Мощный космический шторм ожидается совсем скоро - уже к 11 мая обстановка резко переменится в худшую сторону. Магнитная буря будет продолжительной - до 17 мая - и сила ее ударов будет доходить до 6 баллов.
Самые распространенные симптомы метеозависимости:
- головная боль
- мигрень
- апатия
- тошнота
- боль в суставах
- ломота в мышцах
- сердцебиение
- повышение артериального давление
- бессонница
- раздражительность
- нервозность
Более всего подвержены проявлениям метеозависимости пожилые люди, беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями, а также с заболеваниями сердца и нервной системы.
Медики рекомендуют не пропускать прием назначенных вам лекарств. Пропить курс витаминов и успокоительных травяных настоев, пить больше жидкости, отказаться от алкоголя.
Увеличьте время ваших прогулок - свежий воздух поможет поднять уровень кислорода в крови. Постарайтесь высыпаться, меньше нервничайте и постарайтесь сохранять позитивное настроение. Меньше смотрите телевизор, не смотрите нервирующие передачи и фильмы.
Наладьте ваше питание - пусть оно будет более легким и регулярным. Следите за вашим давлением.
