Месяц Рамадан 2024: начало и конец поста — как правильно держать уразу
16:00
10.02.2024
Держать уразу — это не только воздержание от пищи и питья, но и время для духовного роста и самоанализа.
Мусульманский месяц Рамадан — это время особой духовной отдачи, поста и молитвы для миллионов верующих по всему миру. Соответствующий календарь на 2024 год показывает, что Рамадан начнется вечером 2 марта и продлится до 1 апреля. В течение этого месяца мусульмане будут держать уразу — пост с рассвета до заката солнца.
Держать уразу — это не только воздержание от пищи и питья, но и время для духовного роста и самоанализа. Во время Рамадана, верующие стремятся очистить свои души, укрепить свою веру и развить чувство сострадания и солидарности с нуждающимися.
Важно помнить несколько важных аспектов, чтобы правильно держать уразу:
- Сухур: Важно начинать день с сухура — последней пищи и питья перед рассветом. Сухур предоставляет энергию и питательные вещества, которые помогут продержаться в течение дня. Рекомендуется употреблять пищу с высоким содержанием белка, злаков и овощей, чтобы чувствовать себя насыщенным дольше.
- Ифтар: Время ифтара наступает сразу после заката солнца, когда можно прервать пост. Традиционно ифтар начинают с дат, после чего следует молитва. Затем можно употребить пищу и воду, чтобы восстановить силы после дня поста. Рекомендуется употреблять питательные продукты, включая фрукты, овощи, мясо, рыбу и молочные продукты.
- Молитва: Рамадан — время углубленной духовной практики, поэтому молитва играет важную роль. Она проводится не только во время ифтара и сухура, но и в другие времена дня. Мусульмане посещают мечеть для совместных молитв и чтения Корана. Молитва помогает укрепить связь с Аллахом и обрести внутренний покой.
- Добрые дела: Рамадан — время щедрости и солидарности. Мусульмане поощряются помогать нуждающимся, делать пожертвования и заботиться о тех, кто нуждается в помощи. Это время, когда многие организации проводят благотворительные акции и раздают пищу и одежду нуждающимся.
Правильное держание уразы включает эти аспекты: сухур, ифтар, молитву и добрые дела. Это время, когда мусульмане стремятся быть лучше внутри и снаружи, развивать духовные качества и практиковать сострадание и справедливость.
