![Затишье 2023 года не передастся 2024 году. Фото: pxhere.com](https://vesiskitim.ru/static/records/fe5159fbb8fa436eba16d06133c61339.webp)
Солнечная активность в последние несколько месяцев была необычно низкой. Это вызывает вопросы у ученых: произошел ли уже солнечный максимум или это временное затишье. Может быть, 25-й солнечный цикл не будет таким сильным, как 24-й?
Согласно новому экспериментальному прогнозу от 25 октября, солнечная активность достигнет более высокого уровня, чем ранее прогнозировалось, в период с января по октябрь 2024 года, с максимальным количеством солнечных пятен — от 137 до 173 штук. В результате весь период 2024 года окажется для метеозависимых людей настоящим и жестким испытанием.
Как улучшить самочувствие во время магнитных бурь
Для ослабления недомогания, которое могут испытывать метеозависимые люди во время изменений погоды, можно попробовать следующие пять способов:
Правильное питание
Включайте в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, особенно теми, которые способствуют поддержанию нервной системы и иммунитета. Это поможет смягчить воздействие изменений в погоде на ваш организм.
Регулярная физическая активность
Умеренные физические упражнения могут помочь укрепить ваше физическое и эмоциональное состояние, уменьшить стресс и снизить симптомы метеозависимости.
Медитация и релаксация
Практика медитации, глубокого дыхания и других методов релаксации может помочь вам справиться с недомоганием и снять стресс, вызванный изменениями в погоде.
Правильный сон
Обеспечьте себе комфортный сон. Создайте спокойную атмосферу в спальне, следите за режимом сна, и, если необходимо, обратитесь за помощью к специалисту по сну.
Гидратация
Пей достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальную циркуляцию крови и уменьшить риск головной боли и других физических симптомов.
Характеристика дня
27 октября ситуация в магнитосфере приобретет некоторую напряженность, поскольку сила геоударов значительно увеличится, и полный период без геоударов не предвидится.
С начала нового дня и до 21 часа вечера по московскому времени интенсивность геоударов достигнет 2 баллов, что характерно для нейтральной геомагнитной обстановки.
С 21 часа вечера и до полуночи нового дня по московскому времени сила геоударов снизится до 1 балла, что свидетельствует о полностью благоприятной геомагнитной обстановке.