Сколько секса должно быть в норме у молодых и пожилых: кому нужно заниматься страстной любовью раз в неделю, а кому и пяти будет недостаточно
17:00
05.10.2023
Чтобы интимные отношения доставляли наслаждение обоим партнерам, важна не только частота половых актов, но и их продолжительность, которая составляет всего 7 минут.
Вопрос об оптимальной частоте сексуальной активности вызывает интерес как у мужчин, так и у женщин. Оптимальная норма зависит от индивидуальных особенностей, таких как темперамент, и не поддается точному численному выражению. В интимной сфере нет универсальных стандартов. Ученые рекомендуют ориентироваться на физиологические потребности, которые зависят от возраста, здоровья, образа жизни и личных привычек. Важно также учитывать темперамент и половую конституцию, которые формируются еще до рождения, внутриутробно.
Польза от секса
Интимная близость приносит не только удовольствие, но также оказывает положительное воздействие на психическое и физическое здоровье:
- Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 50%.
- Улучшение настроения за счет стимуляции выработки эндорфинов.
- Профилактика рака и застойных явлений.
- Физическая активность, способствующая сжиганию калорий и увеличению гибкости.
- Укрепление иммунитета за счет усиления выработки иммуноглобулина.
- Стресс и бессонница.
- Увеличение продолжительности жизни и активности.
- Секс может помочь в настройке менструального цикла и предотвращении варикозных вен.
- Снятие болевых ощущений.
Сколько секса должно быть в норме у молодых и пожилых
Сексуальные желания мужчин и женщин прямо связаны с возрастом. Максимальную активность в области интимных отношений проявляют молодые люди. Согласно исследованию, проведенному Институтом Кинси, чаще всего сексуальные акты случаются у пар в возрасте от 20 до 32 лет. Они обычно проводят время в постели 3-5 раз в неделю.
После 33 лет сексуальные потребности постепенно уменьшаются. Партнеры меньше часто занимаются сексом, и количество половых контактов снижается до 2-3 раз в неделю. Люди в возрасте 40-50 лет, как правило, занимаются сексом в среднем раз в 7 дней.
