Выпадение волос у мужчин встречается очень часто. Фактически, 6,5 миллиона мужчин по всей Великобритании в настоящее время испытывают симптомы, такие как облысение по мужскому типу, которое можно отнести к значительному количеству случаев. Однако, в зависимости от причины, есть способы помочь обратить вспять или замедлить ее прогрессирование — но эксперты предлагают тем, кто хочет действовать, действовать «раньше», а не позже.
Express.co.uk поговорил с трихологом Ханной Габорди об основной причине выпадения волос у мужчин и советах экспертов, которые помогут стимулировать рост.
Недавние результаты опроса бренда добавок для роста волос Vivsical показали, что до 50 процентов респондентов либо испытывали, либо ранее испытывали истончение и выпадение волос.
Более половины из них (29%) признались, что отрастили волосы на лице, чтобы «отвлечь внимание» от истонченных волос на макушке головы и «улучшить» их общий вид, в то время как треть респондентов признались, что они рассмотрят возможность пересадки волос или уже приступили к ней.
Но по мере того, как все больше людей, включая фигуры в глазах общественности, раскрывают свой собственный опыт с выпадением волос, включая трансплантацию и лечение, эта тема имеет меньше так называемой «стигмы» - и это правильно.
Более открытая и честная дискуссия на эту тему оказывает все более положительное влияние. 25-летний Дэн Филлипс сказал: «Я испытываю истончение волос, и обычно мне было бы неловко говорить об этом, но в настоящее время об этом ведутся более открытые разговоры - даже среди моих друзей.
«Я не чувствую себя такой изолированной, и это даже помогло мне научить меня способам улучшить здоровье моих волос настолько, насколько я могу - то, о чем я бы не думал раньше».
Помимо пересадки волос, есть ряд неинвазивных альтернатив, которые люди могут попробовать, если они осознают истончение волос, но сначала важно определить признаки.
Ханна Габорди, трихолог и посол Vivsical, сказала: «При истончении мужских волос самые ранние предупреждающие знаки включают истончение волос вокруг виска, передней части кожи головы и на затылке, известной как корона или вершина. Другие признаки испытывают залысину волосяного покрова, расширение пробора, истончение сверху или по всей голове».
Она сказала, что, хотя истончение мужских волос может наблюдаться постепенно, оно может отличаться у каждого человека.
Г-жа Габорди объяснила: «Некоторые мужчины могут испытывать медленный процесс истончения волос и облысения с ранних 20 лет, однако это может зависеть от факторов, включая генетику, стресс, образ жизни и диету».
Но, она отметила: «Одна из главных вещей, которые нужно сделать, когда замечаете признаки облысения, — это принять меры как можно скорее. Чем раньше вы начнете его предотвращать, тем больше волос вы сможете ухаживать и поддерживать».
Что может ускорить выпадение волос?
Хотя истончение волос может быть наследственным, например, облысение по мужскому типу, другие факторы, которые могут ускорить процесс, могут включать лекарства, потребление белка, болезнь или стресс.
Эксперты по выпадению волос в клиниках FUE также отмечают дигидротестостерон (ДГТ), который является побочным продуктом тестостерона, как еще один распространенный фактор истончения волос.
Эксперты объяснили: «ДГТ — это андроген — половой гормон, который способствует развитию того, что считается «мужскими» характеристиками, такими как волосы на теле. При свободном протекании через кровоток ДГТ может связываться с рецепторами волосяных фолликулов на коже головы. Это может привести к их сокращению, что делает их менее способными поддерживать здоровую шевелюру».
Г-жа Габорди добавила: «Еще одной причиной истончения и выпадения волос является трение из-за постоянного использования шляп, кепок и так далее».
Она сказала, что отсутствие правильной процедуры ухода за волосами или использование неправильных продуктов для вашего конкретного типа волос также может быть ключевым фактором. Она объяснила: «Без использования правильных продуктов для типа волос и использования общих формул вместо этого имеет тенденцию сушить кожу головы».
Сухая кожа головы может вызвать зуд, который, по данным Healthline, может стимулировать воспаление и повреждать волосяные фолликулы и предотвращать рост.
Как предотвратить выпадение волос у мужчин
Хотя некоторые случаи выпадения волос у мужчин не могут быть предотвращены, их часто можно лечить, а прогрессирование - в некоторых случаях - может быть замедлено.
Г-жа Габорди сказала: «Выпадение волос на короне можно лечить, чтобы предотвратить ухудшение истончения, и есть также способы, которыми вы можете стимулировать рост волос, а также укреплять существующие волосяные фолликулы».
Стресс и диета могут быть первым моментом, который необходимо решить во время восстановления волос, предположила г-жа Габорди.
Она сказала: «Убедитесь, что ваш уровень стресса как можно ниже, и ешьте жирную рыбу, шпинат, сладкий картофель, лосось, устриц и морковь, которые являются продуктами, благоприятными для волос».
Омега-жирные кислоты, которые наполнены питательными веществами и белками, могут помочь улучшить волосы изнутри, в то время как витамин А, витамин Е и бета-каротин в моркови известны тем, что сохраняют волосы мягкими и блестящими и укрепляют корни.
Добавки также могут быть важным фактором для улучшения роста волос. Г-жа Габорди сказала: «Большую часть времени, когда [мои] клиенты испытывают выпадение волос, их организму не хватает определенных питательных веществ, таких как цинк, биотин, железо и коллаген, которые очень важны для роста волос».
Некоторые добавки и поливитамины, такие как Viviscal Pro, могут включать дополнительные и более целенаправленные ингредиенты для восстановления фолликулов.
Г-жа Габорди сказала, что «Viviscal имеет ключевой активный ингредиент AminoMar C, который является эксклюзивным для бренда», описав его как «богатый морской белковый комплекс», который может помочь с «ростом» и «восстановлением» волосковых клеток.
Тем не менее, она отметила: «Я бы всегда рекомендовала вам обратиться за профессиональной консультацией и обратиться к врачу или трихологу, если вы испытываете выпадение волос».