Почему дети и взрослые грызут ногти: чем это опасно и 5 способов отучить от этой привычки навсегда

Чем опасна вредная привычка «грызть ногти». Что такое онихофагия и ее причины.

Некоторые люди в детстве грызут ногти, а порой привычка остается и во взрослом возрасте. Онихофагия – это некое навязчивое действие человека, когда он обкусывает и ногти, и прилегающие к ним мягкие ткани. Человек стремится «сгрызть» и ногтевую пластину, и кутикулу, и появившиеся заусенцы. Такая навязчивость может сопровождаться тревожностью, неуверенностью, сниженной самооценкой, эмоциональной скованностью.

Причины онихофагии

- Ребенок может скопировать привычку взрослого.

- Чрезмерные нагрузки могут стать причиной обкусывания ногтей – выход из напряжения.

- Неблагополучная обстановка в семье может провоцировать вредную привычку.

- Из-за чувства вины человек причиняет вред самому себе, как самонаказание.

- Если в адрес ребенка часто идут упреки, негативные оценки его действий, взрослые завышают требования к нему, то это может способствовать развитию такой привычки.

- Такую привычку могут провоцировать проблемы социального взаимодействия, например, плохие отношения в школе.

Осложнения

Если не будет проведено лечение, то онихофагия может дополниться невротическими расстройствами:

- развивается депрессия;

- усиливается ОКР, добавляется, например, мытье рук, выдергивание волос.

- акцентуируются тревожно-мнительные черты характера.

Также у человека могут быть бактериальные инфекции, глистные инвазии. Привычка ухудшает и состояние, внешний вид ногтевой пластины. Ногти деформируются, изменяется их цвет, они перестают расти. Из-за грызения ногтей также страдают и зубы, например, передние – травмируются, прикус становится неправильным, а десна воспаляются и кровоточат.

5 способов отучить от этой привычки навсегда

1. Уход за руками ребенка. Детям стоит обстригать ноготочки ровно, подпиливать их. Девочкам можно сделать маникюр, чтобы они не хотели «убрать красоту» с рук. Стоит укреплять ногтевую пластину. Например, контролировать питание, посоветоваться с врачом по поводу дополнительного назначения ребенку витаминов.

2. Стоит поговорить с ребенком, как со взрослым и объяснить проблему. Рассказать нужно, почему это опасно. Ребенок должен понять, что он делает неправильно, и как это отразится на его здоровье. В разговоре с детьми можно выяснить и причину такого поведения.

3. Обматывание кончиков пальцев лейкопластырем. Чтобы ребенок не обгрызал ногтевую пластину и «мясо».

4. Психологический комфорт. Могут помочь расслабляющие процедуры. Например, массаж, прогулки на свежем воздухе. Стоит проконсультироваться с врачом. С ребенком стоит проводить больше свободного времени и ограничивать его пребывание за компьютером и телевизором.

5. Демонстрация того, что может быть.