Как долго алкоголь остается в вашем организме и когда можно безопасно садиться за руль?

Чашка кофе или холодный душ ничего не сделают, чтобы избавиться от алкоголя. Вы можете чувствовать себя немного по-другому, но вы никоим образом не избавитесь от алкоголя.

Если вы весело провели день с друзьями, они неизбежно попросят вас продолжить вечеринку и пойти выпить.

Но вы приехали туда на машине, а остаться там означало оставить ее на стоянке и заплатить за такси.

Люди по-разному реагируют на выпивку.

Некоторые могут выпить пять пинт и чувствовать себя хорошо, в то время как другие выпивают одну и чувствуют себя заметно навеселе, пишет thesun.co.uk.

Но независимо от того, как вы себя чувствуете, есть ограничения, которых нужно придерживаться.

Здесь мы рассмотрим, каковы пределы, когда дело доходит до выпивки и вождения.

Как долго алкоголь остается в вашем организме?

Вождение в нетрезвом виде может разрушить вашу жизнь, и никогда не рекомендуется садиться за руль в пьяном виде, независимо от того, насколько трезвым вы себя чувствуете.

Иногда может показаться, что похмелье длится два дня, а иногда вы просыпаетесь с чувством, что никогда не пили.

Однако ни то, ни другое не является верным показателем того, сколько алкоголя на самом деле находится в вашем организме.

Правительство устанавливает строгие ограничения на вождение в нетрезвом виде, чтобы предотвратить смертность от вождения в нетрезвом виде.

Доктор Пол Уоллес, главный медицинский советник Drinkaware, сказал, что количество алкоголя в крови зависит от трех факторов.

«Количество, которое вы принимаете, в течение какого периода времени и скорость, с которой ваше тело избавляется от него».

Алкоголь покидает ваше тело со скоростью около одной единицы в час, но это может варьироваться от человека к человеку.

Ваш размер, пол, состояние вашей печени, обмен веществ, стресс и количество съеденного могут повлиять на то, насколько быстро или медленно ваше тело может перерабатывать алкоголь.

И нет никакого теста, который вы можете пройти, чтобы дать вам эти ответы - вот почему эксперты говорят, что лучше полностью избегать риска вождения в нетрезвом виде.

Могу ли я спать для избаления от алкоголя?

Многие люди предполагают, что действие алкоголя проходит во время сна , даже если утром у вас кружится голова .

Но сон не влияет на скорость, с которой алкоголь выводится из крови.

Исследования Института автомобильного прогресса показывают, что люди не понимают, что только потому, что они выспались, это не означает, что они больше не подвержены влиянию алкоголя.

В нем говорится: «Многие водители, которые не стали бы садиться за руль после ночи в пабе, на следующий день не осознают влияние алкоголя на свой организм или просто предпочитают игнорировать его воздействие».

Можно ли пить кофе или воду, чтобы ускорить процесс?

По словам Дринкавэр, вы ничего не можете сделать, чтобы ускорить скорость выведения алкоголя из вашего организма.

В нем говорится: «Чашка кофе или холодный душ ничего не сделают, чтобы избавиться от алкоголя. Вы можете чувствовать себя немного по-другому, но вы никоим образом не избавитесь от алкоголя. Единственный способ вывести алкоголь из организма — это позволить времени пройти».

Употребление кофе может помочь вам проснуться, а вода поможет увлажнить вас — и то, и другое полезно при похмелье.

Но ни то, ни другое не меняет основного количества алкоголя в вашем теле.

Это касается и предыдущей ночи. Стакан воды перед сном может уменьшить головную боль на следующее утро, но не изменит уровень алкоголя в организме.

Сколько единиц в алкогольном напитке?

Количество единиц в алкогольном напитке может варьироваться в зависимости от крепости каждой отдельной марки.

Но примерно вот такие единицы в популярных напитках:

• 175 мл бокал вина средней крепости (12%) = 2,1 ед.
• 250 мл бокал вина средней крепости (12%) = 3 единицы
• Разовая мера спирта = 1 единица
• Пинта крепкого лагера, пива или сидра (5,2%) = 3 единицы.
• Пинта слабого лагера, пива или сидра (3,6%) = 2 единицы.

Каковы ограничения на вождение в нетрезвом виде?

Правительственные директивы гласят, что предел в Англии, Уэльсе и Северной Ирландии составляет 80 миллиграммов алкоголя на 100 миллилитров крови, 35 микрограммов на 100 миллилитров дыхания или 107 миллиграммов на 100 миллилитров мочи.

В Шотландии ограничения составляют 50 миллиграммов алкоголя на 100 миллилитров крови, 22 микрограмма на 100 миллилитров дыхания или 67 миллиграммов на 100 миллилитров мочи.

В России в выдыхаемом воздухе больше 0,16 мг на 1 литр, в крови — более 0,3 г на литр.

Невозможно узнать, сколько миллиграммов одна единица алкоголя произведет в вашей крови.

Сколько я могу пить по закону?

Правительство говорит, что «невозможно» сказать, сколько напитков безопасно, чтобы не превысить лимит, основываясь на том факте, что все люди разные.

Но доказательства очевидны — пьянство ухудшает вашу способность водить машину.

Как правило, две пинты лагера обычной крепости или два маленьких бокала вина превышают лимит.

Но это не универсальное правило.

Как уже объяснялось, такие факторы, как вес, пол, обмен веществ и количество съеденного, влияют на то, как ваш организм перерабатывает алкоголь, поэтому у всех разные ограничения.

Не существует надежного способа пить и оставаться в рамках лимита.

У многих людей есть ограничение в один напиток. Но нет способа доказать, много это или мало.

Что делать, если мне нужно сесть за руль на следующее утро после употребления алкоголя?

Drinkaware говорит, что если вам нужно сесть за руль, лучше всего не пить накануне вечером.

Но если вы пьете, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы убедиться, что вы в безопасности, садясь за руль.

Советы по напиткам включают в себя:

• Пить одинарные меры вместо двойных
• Чередуйте алкогольные напитки с безалкогольными напитками или водой
• Выбирайте менее крепкие напитки - крепость разных напитков может сильно различаться, спланируйте, какую марку вы собираетесь пить, чтобы попытаться снизить потребление алкоголя.
• Прекратите пить достаточно рано, чтобы ваш организм успел обработать выпивку до утра.

Доктор Уоллес говорит; «Представьте, что вы пьете до трех или четырех утра и просыпаетесь в 8 утра. Если вы выпили шесть или семь единиц алкоголя, в вашем организме все еще может быть несколько единиц алкоголя, когда вы начинаете свой день».