Как понять, что любимый человек борется со скрытой зависимостью и как ему помочь: 4 важных признака тревожного состояния

Обычно связанный с азартными играми, наркотиками, алкоголем и курением, можно быть зависимым «от чего угодно».

Уход за сильно пьющим человеком тяжел. Но поощряя их обращаться за поддержкой, вы можете улучшить их здоровье и свое собственное.

NHS говорит, что зависимость — это « неспособность контролировать действия, прием или использование чего-либо до такой степени, что это может причинить вам вред».

Обычно связанный с азартными играми , наркотиками , алкоголем и курением , можно быть зависимым «от чего угодно». К признакам зависимости относятся:

• Часто чувствует потребность выпить или принять наркотики.
• Попадание в неприятности из-за употребления алкоголя или наркотиков.
• Другие замечают, как много вы пьете или принимаете наркотики, и предупреждают вас.
• Ваше употребление алкоголя или наркотиков вызывает у вас проблемы.

У Эндрю Миселла из организации Alcohol Change UK есть несколько советов о том, как с ними разговаривать, пишет thesun.co.uk.

ГОТОВО, УСТАНОВИТЬ...

«Планируейте, что вы собираетесь сказать в первую очередь», — говорит Эндрю. Если вы начнете беседу вслепую, вы оба расстроитесь и расстроитесь, и вам будет сложнее снова открыто говорить друг с другом.

Не торопитесь и, если это поможет вам сосредоточиться и быть ясным, делайте заметки.

БЕЗ ВИН

ВЫ можете нервничать, но будьте честны, не превращая чат в конфронтацию. «Постарайтесь не критиковать и не обвинять», — говорит Эндрю.

«Говорите с сочувствием об их пьянстве и влиянии, которое оно оказывает на вас».

ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ

Избегайте попыток завести разговор, когда собеседник выпивает или чувствует похмелье.

Выберите время, когда они трезвые и с большей вероятностью будут слушать вас. Если разговор становится немного накаленным, признайте, что, возможно, сейчас неподходящее время, и повторите попытку позже.

ГП ТО

Помните, что NHS всегда готова поддержать вас и вашего близкого человека. «Поощряйте их записываться на осмотр к своему терапевту, — говорит Эндрю.

Их врач может оценить употребление алкоголя человеком и поговорить с ним о рекомендуемых ограничениях и вариантах лечения.

ЗАБОТИТЬСЯ

Это нормально, чтобы помочь ухаживать за ними. «Поощряйте их пить много воды, чтобы они не обезвоживались, и регулярно есть, особенно до того, как они начнут пить», — говорит Эндрю.

«Убедитесь, что они не подвергают себя и других риску вождения в нетрезвом виде».

ПОЧУВСТВУЙТЕ НАДЕЖДУ

Попытайтесь не отчаиваться и брать маленькие победы, как только сможете. «Сохраняйте уверенность в их способности меняться и хвалите за любые небольшие изменения, которые они могут внести», — говорит Эндрю.

Мы все ценим положительные отзывы, и это заставит их чувствовать поддержку.

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ

«Если вы страдаете от того, что кто-то еще пьет, важно знать, что вы не одиноки и вам доступна поддержка», — говорит Эндрю.

«Есть также организации, которые предлагают помощь и советы специально для членов семьи». См. Alcoholchange.org.uk для получения дополнительной информации.