Как убрать второй подбородок дома: ежедневные упражнения для рельефного и очерченного лица

Эксперт по йоге для лица посоветовала выполнять ее упражнения ежедневно для достижения наилучших результатов.

Как избавиться от двойного подбородка, это распространенный запрос людей, желающих изменить форму нижней части лица. Двойной подбородок может вызывать чувство неуверенности, но с этим можно бороться.

Даниэль Коллинз — специалист по йоге для лица, которая выглядит удивительно молодо для своих 40 лет. Гуру упражнений для лица ведет чрезвычайно успешный канал The Face Yoga Expert и подкаст The Face Yoga Expert Podcast . Она поговорила с Express.co.uk о том, как можно уменьшить второй подбородок.

Даниэль ответила на вопрос: «Можете ли вы действительно уменьшить второй подбородок с помощью лицевых упражнений?»

Далее эксперт по йоге для лица объяснил, что йога для лица может помочь сделать ваш подбородок более подтянутым и четким.

Даниэль сказала: «Ну, вы не можете определить уменьшение жира, поскольку потеря веса должна происходить за счет здорового питания и общих упражнений, а не за счет зонирования в определенных областях. Но упражнения для лица приведут в тонус и подтянут мышцы, что поможет этой области выглядеть более рельефной и четкой. А массаж лица поможет уменьшить вздутие живота и задержку жидкости, чтобы область выглядела более подтянутой и здоровой».

Даниэль продолжила: «Помните, что хорошая осанка также помогает в этой области (особенно будьте внимательны при использовании экранов)».

Эксперт по йоге для лица посоветовала выполнять ее упражнения ежедневно для достижения наилучших результатов.

Она сказала фанатам: «Постоянство — это ключ».

Даниэль имеет 17-летний опыт преподавания йоги для лица миллионам людей по всему миру.

Она приняла эту практику после того, как ей поставили диагноз ME и университет, и она обнаружила, что йога и пилатес были одними из немногих вещей, которые облегчили ее симптомы.

Теперь у нее есть дипломы по массажу лица, профессиональной релаксационной терапии, питанию, хатха-йоге и йоге до и после родов Британской школы йоги.

Что такое двойной подбородок?

Двойной подбородок также известен как подбородочный жир. Это слой жира, который формируется под подбородком.

Что вызывает двойной подбородок?

Двойной подбородок часто возникает из-за увеличения веса, но не всегда.

Вам не обязательно иметь лишний вес, чтобы иметь второй подбородок. Это также может быть вызвано генетикой.

Возраст — еще один фактор, который может вызвать появление двойного подбородка, поскольку у пожилых людей кожа более рыхлая.

Как уменьшить второй подбородок

Некоторые утверждают, что ежедневные упражнения для лица помогают уменьшить второй подбородок.

Согласно неофициальным данным, ряд упражнений может помочь уменьшить форму и размер двойного подбородка.

Потеря веса — еще один способ избавиться от двойного подбородка, если он вызван набором веса. Сделать это:

• Не ешьте больше калорий, чем вам нужно
• Ешьте больше фруктов и овощей
• Избегайте рафинированных углеводов и обработанной пищи
• Ешьте нежирный белок

Некоторые медицинские процедуры могут помочь избавиться от двойного подбородка, если другие методы не работают.

Это включает в себя плавление жира с помощью лазера, известное как липолиз.

Мезотерапия, вводящая жирорастворяющие препараты в эту область, также может уменьшить второй подбородок.

Всегда проводите исследования, когда дело доходит до процедур, и убедитесь, что вы работаете с авторитетным медицинским работником.