Сладких снов: гормональные препараты могут помочь женщинам избежать храпа ночью

Исследование показывает, что апноэ во сне чаще встречается у женщин в постменопаузе, потому что у них более низкий уровень гормонов эстрогена и прогестерона.

Низкий уровень эстрогена или прогестерона может привести к проблемам с дыханием ночью.

Считается, что гормоны играют роль в укреплении мышц горла, пишет dailymail.co.uk.

Норвежские эксперты в течение двух лет наблюдали за почти 800 женщинами в возрасте от 40 до 67 лет.

Женщины, принимающие ЗГТ при симптомах менопаузы, также могут обнаружить, что она помогает при храпе.

Примерно одна из 20 женщин в постменопаузе страдает обструктивным апноэ во сне — состоянием, вызывающим коллапс дыхательных путей, что может вызвать громкий храп и разбудить человека до 40 раз за ночь.

Теперь исследование показывает, что апноэ во сне чаще встречается у женщин в постменопаузе, потому что у них более низкий уровень гормонов эстрогена и прогестерона.

Это гормоны, которые замещаются, когда женщины получают ЗГТ, что дает надежду на то, что это может помочь при храпе и апноэ во сне.

Но по всей Великобритании десятки тысяч женщин, для которых ЗГТ является спасательным кругом, изо всех сил пытаются получить свои лекарства от менопаузы из-за нехватки поставок.

Кампания Daily Mail по ЗГТ одержала крупную победу в прошлом месяце после того, как фармацевтам было дано добро прописывать альтернативы лекарствам, которых нет в наличии.

Исследователи наблюдали за 774 женщинами, которым заполнили анкету сна, чтобы определить, есть ли у них вероятность обструктивного апноэ во сне.

Чтобы соответствовать критериям, им нужно было храпеть, и часто у них было нерегулярное дыхание, удушье или храп, которые беспокоили других людей в предыдущие 12 месяцев.

Анализы крови показали, что если бы женщины могли удвоить количество эстрогена, называемого эстроном, в своем организме, у них было бы на 19% меньше шансов заподозрить обструктивное апноэ во сне.

Если бы они могли удвоить количество прогестерона, у них было бы на девять процентов меньше шансов заболеть этим заболеванием.

ЧТО ТАКОЕ ОБСТРУКТИВНОЕ АПНОЭ СНА?

Обструктивное апноэ сна (СОАС) возникает, когда стенки горла человека расслабляются и сужаются во время сна, блокируя дыхательные пути.

Это прерывает нормальное дыхание с такими симптомами, как громкий храп, шумное и затрудненное дыхание, а также повторяющиеся эпизоды, когда дыхание прерывается задыханием и фырканьем.

OSA затрагивает от четырех до 10 процентов людей в Великобритании. В США страдают около 22 миллионов человек.

Во время эпизода нехватка кислорода заставляет мозг пострадавшего вывести его из глубокого сна, чтобы его дыхательные пути снова открылись.

Эти повторяющиеся перерывы во сне могут сильно утомить человека, и он часто не осознает, в чем проблема.

Риски СОАС включают:

• Избыточный вес – избыток жира в организме увеличивает объем мягких тканей шеи.
• Быть мужчиной.
• Возраст 40 лет и старше.
• Имея большую шею.
• Употребление чрезмерного количества алкоголя.

В период менопаузы гормональные изменения вызывают расслабление мышц горла.

Лечение включает в себя изменение образа жизни, например, снижение веса, если это необходимо, и отказ от алкоголя.

Кроме того, устройства постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) предотвращают закрытие дыхательных путей, обеспечивая непрерывную подачу сжатого воздуха через маску.

Также можно использовать устройство для выдвижения нижней челюсти (MAD), которое похоже на десневой щиток, который удерживает челюсть и язык вперед, чтобы увеличить пространство в задней части глотки.

Без лечения СОАС увеличивает риск высокого кровяного давления, инсульта, сердечных приступов и диабета 2 типа.

Источник: Национальная служба здравоохранения

До сих пор имеются ограниченные данные, свидетельствующие о том, что ЗГТ может снизить риск заболевания, поэтому необходимы дополнительные исследования (SUBS - пожалуйста, продолжайте).

Но доктор Кай Трибнер, старший автор исследования из Университета Бергена, сказал: «Это исследование интересно, потому что оно предполагает, что ЗГТ может быть решением для женщин, страдающих от храпа и апноэ во сне из-за менопаузы».

«Это важно, потому что апноэ во сне связано с серьезными заболеваниями, такими как болезни сердца и инсульт.

«Мы уже знаем, что ЗГТ может улучшить временные симптомы менопаузы, такие как приливы и ночная потливость, и помочь с более серьезными потенциальными последствиями, такими как остеопороз, и теперь она потенциально может помочь многим женщинам, которые очень тяжело храпят и борются с дыханием по ночам. .'

В исследовании, опубликованном в журнале PLOS One, приняли участие женщины в возрасте от 40 до 67 лет из семи разных стран, которые участвовали в европейском исследовании состояния здоровья.

Среди 774 женщин в постклимактерическом периоде почти три четверти, или 551 из них, храпели.

Этим женщинам было задано три дополнительных вопроса о предыдущих 12 месяцах, чтобы оценить, может ли у них быть обструктивное апноэ во сне, которое становится более распространенным и тяжелым у женщин в постменопаузе.

Они попадали в эту категорию, если говорили, что всегда или часто просыпались с ощущением удушья или не могли дышать.

Они также квалифицировались, если им говорили, что они часто или всегда останавливали или неровно дышали во сне, или если им говорили, что они всегда или часто храпят так громко, что мешают другим.

Исследователи не сравнивали напрямую уровни эстрогена или прогестерона у женщин, которые резко падают после менопаузы, вызывая многие неприятные симптомы.

Но их результаты показывают, что удвоение эстрона эстрогенного типа связано с пятым снижением риска апноэ во сне, а удвоение прогестерона снижает вероятность возникновения этого состояния на девять процентов.

Это было так даже с учетом таких факторов, как вес женщин и курение, которые увеличивают риск апноэ во сне и храпа.

Исследователи предполагают, что снижение уровня гормонов после менопаузы может привести к тому, что женщины наберут жир в определенных частях тела, что может увеличить риск апноэ во сне из-за отложений жира в горле, сужающих дыхательные пути.

Среди храпящих людей удвоение уровня трех типов эстрогена в крови было связано с 23-процентным снижением вероятности того, что женщинам говорят, что они неровно дышат во время сна. Удвоение уровня прогестерона среди храпящих было связано с 12-процентным снижением вероятности того, что женщины проснулись с ощущением удушья в предыдущем году.

Эрла Сигурдардоттир, ведущий автор исследования из Университета Исландии, сказала: «В этом исследовании более высокий уровень женских половых гормонов был связан с более низкой вероятностью сообщения о симптомах апноэ во сне».

«Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять это и может ли ЗГТ после менопаузы уменьшить симптомы этого тревожного состояния».