Магнитная буря 26 июня 2022: Вспышки принесли геомагнитный удар силой в 4 балла длительностью 6 часов - время их начала и окончания последней бури месяца

Следующие сильные космические штормы наступят уже в июле. По предварительным прогнозам первое нарушение космической погоды пройдёт с 8 по 12 июля. Пиковые геоудары будут иметь характер 4-балльных колебаний.

Сегодня, 26 июня, ожидается сильная магнитная буря с интенсивностью геоударов на уровне 4 баллов. Самым неблагоприятным временем станет период времени с 3:00 ночи до 9:00 утра, после чего наступит до 18:00 вечера спокойная геомагнитная обстановка.

С 18:00 вечера до 21:00 часа ожидаются умеренные возмущения магнитосферы на уровне 3 баллов. Ожидается, что сегодня геомагнитная буря, которая длилась последние несколько дней, завершится именно сегодня. 

Следующие сильные космические штормы наступят уже в июле. По предварительным прогнозам первое нарушение космической погоды пройдёт с 8 по 12 июля. Пиковые геоудары будут иметь характер 4-балльных колебаний.

Сегодня метеозависимым людям рекомендуется быть готовыми к незначительным ухудшениям самочувствия. Может появиться слабость и головная боль, нарушиться работоспособность. Вероятно появление головных болей, слабости, апатии. Может случиться сонливость и перепады артериального давления. 

Незначительное ухудшение самочувствия можно отрегулировать более здоровым образом жизни в этот день. Чаще отдыхаете, откажитесь от перенапряжения, как физического, так и психоэмоционального. Чаще гуляйте и отдыхайте, правильно питаетесь, откажитесь от крепкого чая и кофе. 

Также рекомендуется полностью отказаться от алкоголя, снизить количество выкуривает сигарет, если эта вредная привычка у вас есть. Внимательно следите за приёмом назначенных вам лекарственных препаратов, чаще измеряйте давление, если страдаете гипертонией.

Постарайтесь придерживаться единого режима дня. Это поможет более благоприятно засыпать, крепче спать и, соответственно, чувствовать себя наутро более отдохнувшими. Благоприятны водные процедуры, например, обливания прохладной водой или контрастный душ. 

Хорошо пропить курсом растительные успокоительные препараты из аптеки, такие как экстракт валерианы, настойка пиона или пустырника, либо аналогичные препараты в таблетках. Можно пить травяные чаи с добавлением мяты, ромашки или мелиссы. Вечером сократите количество экранного времени и занимаетесь любимыми делами, которые приносят вам успокоение и умиротворение.

Читать далее

Утренняя головная боль: причины и восемь советов, как ее устранить