Перевод телефона в беззвучный режим усиливает психологический стресс у людей, которые боятся упустить что-то важное

Новые результаты, по-видимому, противоречат результатам другого исследования, опубликованного в прошлом месяце, в котором отключение уведомлений было названо лучшей тактикой сокращения использования телефона.

Отключение уведомлений было описано как один из способов борьбы с зависимостью от смартфонов, но новое исследование предполагает, что это может быть не так эффективно, как считалось ранее, пишет dailymail.co.uk.

Исследователи из Пенсильвании опросили более 100 человек об использовании смартфонов и о том, включены ли у них уведомления. 

Они обнаружили, что отключение уведомлений может быть «психологически неприятным» и заставляет пользователей смартфонов чаще, а не меньше проверять свой телефон. 

Отключение уведомлений вызывает особый стресс у людей, которые страдают от «страха упустить что-то» (FoMO) — веры в то, что друзья и родственники веселятся без нас. 

Новые результаты, по-видимому, противоречат результатам другого исследования, опубликованного в прошлом месяце, в котором отключение уведомлений было названо лучшей тактикой сокращения использования телефона.  

Новое исследование было проведено экспертами Пенсильванского государственного университета и опубликовано в журнале  Computers in Human Behavior . .

В своей статье они говорят, что отключение уведомлений делает пользователей смартфонов «озабоченными» тем, что они могут упустить.

«Наши результаты показывают, что отключение уведомлений вызывает больше, а не меньше психологического дискомфорта у мобильных пользователей», — сказал ведущий автор Мэнци Ляо, кандидат наук в Университете штата Пенсильвания. 

«В основном это потому, что нам, людям, нужно быть в курсе событий, уменьшать нашу неуверенность и общаться с другими». 

Частое поднятие телефона при отключенных уведомлениях может быть вызвано двумя когнитивными явлениями — страхом упустить что-то (FoMO) и потребностью принадлежать (NtB). 

FoMO — это часто неоправданное убеждение, что все получают больше удовольствия, чем мы, и что мы каким-то образом остаемся в стороне. 

Между тем, NtB — это биологическая потребность человека чувствовать себя частью группы и формировать отношения с другими людьми. 

«NtB чрезвычайно распространен среди людей и оказывает значительное влияние на познание, эмоции и поведение людей», — говорят авторы.