Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПартнерские статьиПресс-релизы
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
Архив
Секции
ЖизньДомРаботаДеньгиГороскопыЖенщина и мужчинаДачаЗдоровьеПраздники
Реклама
Реклама на сайтеРеклама в газетахТребования к баннерам
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаПодписка на рассылку
Соцсети
17.06
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Общество /
Здоровье /
Главные новости

Кето-диета с высоким содержанием жиров и исключением почти всех углеводов может увеличить продолжительность жизни

8:01:016/17/2022, Mansur Shaheen
0

Новое исследование показало, что диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, ставшая популярной в последние годы, может увеличить продолжительность жизни человека.

Кето-диеты набрали популярность в социальных сетях, и, хотя они отлично подходят для снижения веса. Фото: Dailymail.co.uk
Кето-диеты набрали популярность в социальных сетях, и, хотя они отлично подходят для снижения веса. Фото: Dailymail.co.uk

Новое исследование показало, что кето-диета может увеличить продолжительность жизни человека, сделав его клетки более устойчивыми.

Исследователи из Стэнфордского университета обнаружили, что диета обеспечивает такую же устойчивость к клеткам тела, как и голодание, пишет dailymail.co.uk.

Диета очень низкоуглеводная, вместо этого они заменяются жирами, которые служат основным источником энергии для организма.

Некоторые критикуют диету за то, что она может привести к вредному дефициту питательных веществ и хроническим заболеваниям в будущем.

Новое исследование показало, что диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, ставшая популярной в последние годы, может увеличить продолжительность жизни человека.

Исследователи из Стэнфордского университета в районе залива обнаружили, что кетогенная диета, которую часто называют кето, может помочь мышечным и стволовым клеткам пережить стресс и позволить человеку жить дольше.

Кето диеты очень низкоуглеводные, но очень жирные. Это тренирует тело, чтобы оно стало более эффективным при сжигании жира и преобразовании жира в энергию. Они прославились тем, что сжигали огромное количество веса за короткие промежутки времени.

Повышение диеты в некоторых сообществах вызвало некоторые споры, с некоторыми предупреждениями о том, что это может вызвать дефицит питательных веществ и другие долгосрочные проблемы, несмотря на краткосрочные преимущества.

Кето-диета содержит много жиров и исключает практически все углеводы.

Кето-диета сокращает потребление углеводов и вместо этого использует белок и жир для получения ежедневных калорий.

Люди, соблюдающие кето-диету, быстро теряют вес, хотя при длительном использовании могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Цель состоит в том, чтобы достичь кетоза, точки, когда человек использует жир в качестве энергии вместо углеводов.

Диета была связана с быстрым увеличением веса, снижением риска диабета или преддиабета и другими преимуществами для здоровья.

Люди, соблюдающие кето-диету, также часто сообщают о более низком уровне вредного холестерина и других положительных изменениях в работе сердца.

Есть опасения, что длительное использование кето-диеты приведет к развитию хронических заболеваний.

Дефицит питательных веществ — частая проблема людей, соблюдающих кето-диету.

Источники: Healthline, Mayo Clinic

Исследователи, опубликовавшие свои выводы на прошлой неделе в журнале Cell Metabolism , обнаружили, что кето-диета оказывает на клетки человека многие из тех же положительных эффектов, что и голодание.

В тесте на мышах исследователи обнаружили, что у тех, кто голодал от одного до 2,5 дней, были более эластичные мышечные клетки.

В то время как им требовалось больше времени для восстановления, когда они были повреждены, клетки мышей, которые голодали, имели гораздо меньше шансов получить повреждение.

«Мы обнаружили, что голодание индуцирует устойчивость мышечных стволовых клеток, так что они выживают во время лишения и становятся доступными для восстановления мышц, когда питательные вещества снова доступны», — сказал доктор Томас Рандо, профессор неврологии в Стэнфорде, в выпуске университета.

Тем не менее, голодание в течение длительного времени не является устойчивым, и человеку может быть очень неудобно делать это ежедневно.

Соблюдение кето-диеты, которая гораздо более реалистична, казалось, имело тот же эффект, что и голодание на клетках мыши, на которых тестировался кетон.

Клетки, индуцированные кетоном, были более устойчивыми, дольше выживали, когда их лишали питательных веществ, подвергали воздействию повреждающих химических веществ или радиации.

Клетки также можно было переносить к другим животным, которые не голодали или не находились на кето-диете.

«Обычно большинство выращенных в лаборатории мышечных стволовых клеток погибают при трансплантации», — сказал Рандо.

«Но эти клетки находятся в состоянии глубокого покоя, которое мы называем индуцированным кетонами глубоким покоем, что позволяет им противостоять многим видам стресса».

По словам исследовательской группы, мыши, которых кормили непосредственно кето-диетой, также показали аналогичные эффекты.

«Клетки эволюционировали, чтобы существовать во времена изобилия и во времена лишений, — сказал Рандо.

«Они должны были быть в состоянии выжить, когда еда была недоступна. Кетоновые тела возникают, когда организм использует жир для получения энергии, но они также переводят стволовые клетки в состояние покоя, которое защищает их во время лишения.

«В этом состоянии они защищены от стресса окружающей среды, но менее способны к регенерации поврежденных тканей».

Результаты многообещающие для сторонников кето-диеты, многие из которых появились в социальных сетях — с разным опытом диетолога.

Кето-диеты были провозглашены как способ сбросить вес и сократить количество жира, не переходя на диету с ограничением калорий.

Риски развития ожирения, диабета и преддиабета — все они стремительно растут в США — также низки.

Тем не менее, есть некоторые серьезные недостатки, некоторые из которых достаточно велики, чтобы диетологи не рекомендовали его.

Во-первых, человек, который только начинает диету, может страдать от так называемого «кето-гриппа», когда тело испытывает сильную усталость и другие симптомы в результате смены источников энергии.

Это также оставляет человека с дефицитом многих питательных веществ, если его не контролировать должным образом, и может привести к различным проблемам с костями и органами в более позднем возрасте. Это может даже привести к развитию хронических заболеваний.

Новости СМИ2
Ярош проболтался о захвате Донбасса
Экс-лидер "Правого сектора" отметил, что как с Крымом не будет.
Видео. Юбилейные монеты из 90-х растут в цене
Смотри видео, какую монету нужно отложить.
Ежедневно этот пингвин сам шел на рынок. Его историю узнал весь мир. Видео
Добавьте новости Весь Искитим – главные новости в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
кето-диетаисследованиеувеличить продолжительность жизниполезнопродуктыжирыуглеводы
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали

От редакции

Какой диеты вы придерживаетесь?

Выбор редакции

Порошенко признался, что Украина не планировала выполнять минские соглашения
«Эта сфера в РФ недоинвестирована на 4,5 трлн рублей»: Путин поручил запустить комплексную программу модернизации ЖКХ. Сельским ДК выделят 6 млрд рублей
Британия одобрила экстрадицию Ассанжа в США. Главред Симоньян заявила, что его «скормили с потрохами»
Путин разнес термин «путинская инфляция», который популярен на Западе

Последние новости

«Ты сделал мне больно и ты это знаешь!» Бритни Спирс рассказала, почему не пригласила своего брата на свадьбу
7:01:01 6/17/2022
«Ты сделал мне больно и ты это знаешь!» Бритни Спирс рассказала, почему не пригласила своего брата на свадьбу
Звезда французского кино – актер и режиссер Жан-Луи Трентиньян умер 17 июня
6:16:21 6/17/2022
Звезда французского кино – актер и режиссер Жан-Луи Трентиньян умер 17 июня
Свидания становятся более пикантными с возрастом за 50: ученые сказали, что в 53 года мы чувствуем себя наиболее сексуальными
6:01:01 6/17/2022
Свидания становятся более пикантными с возрастом за 50: ученые сказали, что в 53 года мы чувствуем себя наиболее сексуальными
В сети появились видеоролики, доказывающие, что в российском плену есть американские военные и это ставшие неожиданно известными Александр Дрюке и Энди Хюинь
5:56:19 6/17/2022
В сети появились видеоролики, доказывающие, что в российском плену есть американские военные и это ставшие неожиданно известными Александр Дрюке и Энди Хюинь
Почему кошки сходят с ума от кошачьей мяты? Исследования показывают, что кошки агрессивно облизывают и жуют траву, потому что она защищает их от насекомых
5:31:01 6/17/2022
Почему кошки сходят с ума от кошачьей мяты? Исследования показывают, что кошки агрессивно облизывают и жуют траву, потому что она защищает их от насекомых
«Рэп – нет». Основатель рэп-лейбла Black Star Тимати заявил, что не слушает рэп в свободное от работы время
4:26:02 6/17/2022
«Рэп – нет». Основатель рэп-лейбла Black Star Тимати заявил, что не слушает рэп в свободное от работы время
«Он все отдал Донбассу. Дерзкий» Комбат народной милиции ДНР «Пуля» погиб в автокатастрофе, заявил военкор Сладков
2:55:19 6/17/2022
«Он все отдал Донбассу. Дерзкий» Комбат народной милиции ДНР «Пуля» погиб в автокатастрофе, заявил военкор Сладков
В Новосибирске местный житель изнасиловал 19-летнюю домработницу и отправил откровенное видео ее знакомым
2:32:29 6/17/2022
В Новосибирске местный житель изнасиловал 19-летнюю домработницу и отправил откровенное видео ее знакомым
Путин разнес термин «путинская инфляция», который популярен на Западе
2:00:16 6/17/2022
Путин разнес термин «путинская инфляция», который популярен на Западе
19 июня - День Всех святых -2022: история, приметы, запреты и традиции праздника
2:00:02 6/17/2022
19 июня - День Всех святых -2022: история, приметы, запреты и традиции праздника
Новости
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Жизнь
  • Дом
  • Работа
  • Деньги
  • Гороскопы
  • Женщина и мужчина
  • Дача
  • Здоровье
  • Праздники
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Реклама в газетах
  • Требования к баннерам
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Дзен
Сетевое издание Vesiskitim зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72744 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2,[email protected], 8(383-41)2-15-51
© 2012-2021 Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
Политика конфиденциальности.
18+
Яндекс.Метрика