Бокал вина или баночка пива после того, как вы выполнили повседневные дела, всегда идет на пользу. Но эксперты по зависимостям предупреждают, что это, наряду с 16 другими привычками, может быть признаком действующего алкоголика, пишет thesun.co.uk.
Функционирующий алкоголик определяется как человек, страдающий от алкоголизма, но все еще способный вести повседневную жизнь.
Они могут удержаться на работе, играть роль в семье и большинству людей кажется, что они справляются, говорит частная реабилитационная клиника Деламер .
Вот почему это состояние так легко пропустить, поскольку люди с ним не похожи на стереотипных алкоголиков.
Клиника предупреждает, что в летние месяцы почти всегда есть предлог, чтобы выпить больше в обществе.
Имея это в виду, специалисты по зависимостям в Delamere составили список общих признаков функционирующего алкоголика , на которые следует обратить внимание.
Эти:
- Частые запои после выполнения повседневных обязанностей
- Оправдание выпивки как способа расслабиться после работы, напряженного дня с детьми или в качестве вознаграждения.
- Частая интоксикация и запах алкоголя
- Потеря контроля над употреблением алкоголя
- Прятать алкоголь в незнакомых местах, например, в гараже, в офисе, в кустах или в машине.
Употребление алкоголя в перерывах между рабочим временем или встречами или употребление алкоголя ровно столько, чтобы поддерживать уровень алкоголя в норме.
Становится раздражительным, беспокойным, беспокойным и не может спать, если не может пить
Регулярное употребление алкоголя утром или в неурочное время дня, например, в обеденное время, чтобы избежать симптомов отмены алкоголя.
Всегда выпивка на светских мероприятиях и «предварительная загрузка» перед посещением светского мероприятия
Избегание общественных мероприятий или мероприятий, не связанных с алкоголем
Алкоголь стал проблемой дома: либо чрезмерно пьют в одиночестве дома, либо исчезают в пабе или баре сразу после работы на несколько часов.
Становится оборонительным или легкомысленным, когда ему бросают вызов из-за употребления алкоголя
Отрицание и рассуждения о том, что вы/они все еще можете удержаться на работе или вовремя отвезти детей в школу.
Чередование алкоголя и рецептурных таблеток
Становится неустойчивым, спонтанным, злым или полностью меняет характер в состоянии алкогольного опьянения.
Трудности в воспоминании событий, имевших место в состоянии сильного алкогольного опьянения, или «алкогольного затемнения».
Принятие риска, например, поездка на работу или в школу с превышением лимита, установленного предыдущей ночью, или употребление утреннего напитка.
Советы, как помочь функционирующему алкоголику
Если вы замечаете у себя некоторые из этих симптомов, возможно, другие люди тоже критикуют ваше пьянство.
NHS говорит, что лучше всего начать с врача общей практики, если у вас есть зависимость от наркотиков , например, от алкоголя.
Они смогут обсудить доступные вам услуги в зависимости от уровня вашего злоупотребления алкоголем.
Варианты включают консультирование и лекарства, а также есть ряд благотворительных организаций, которые также оказывают поддержку.
Деламер говорит, что если вы замечаете симптомы действующего алкоголика у кого-то другого, жизненно важно заставить его признать это.
Возможно, вы уже пытались поговорить с ними ранее, и они стали защищаться, легкомысленно или злиться.
Вы можете попробовать следующие советы о том, как заставить действующий алкоголь принять помощь
1. Выделите время, чтобы поговорить с ними, когда у них нет планов, они не спешат и не слишком пьяны, чтобы понять, что вы хотите сказать.
Желательно, чтобы они были трезвы, но если они зависимы от алкоголя, вам нужно будет выбрать время, прежде чем они начнут сильно пить.
2. Часто очень полезно поговорить с действующим алкоголиком об его алкоголизме после того, как он только что перенес негативные последствия, связанные с употреблением алкоголя.
Они могут испытывать угрызения совести и менее способны отрицать, что у них есть проблема.
3. Расскажите человеку, что вы знаете об алкоголизме, его признаках и симптомах, а также о том, что человеку не обязательно терять все, чтобы ему поставили диагноз «алкоголик».
Поделитесь с ними признаками и симптомами действующего алкоголика.
4. Объясните им, что алкоголизм с медицинской точки зрения признается психическим и физиологическим заболеванием, которое носит прогрессирующий характер.
Им не должно быть стыдно за то, что они страдают от болезни, для преодоления которой требуется лечение.
5. Независимо от их эмоциональной реакции, старайтесь сохранять спокойствие и не спорить с ними.
Спор даст им предлог прекратить разговор и вернуться к выпивке.
Вместо этого попробуйте проявлять сочувствие и проявлять заботу и поддержку.
6. Объясните им, как их пьянство влияет на вас и других членов семьи.
Приведите четкие примеры того, когда их пьянство повлияло на вас и других или вызвало беспокойство, и как вы относитесь к их пьянству.
7. Признайте им, что состояние, от которого они страдают, вероятно, более распространено, чем они думают, и что есть другие, которые страдают точно так же, как они.
Объясните им, что люди, страдающие расстройством, связанным с употреблением алкоголя, редко могут выздороветь по собственной воле.
8. Скажите им, что у неработающих алкоголиков много негативных последствий, таких как потеря отношений или работы.
Это всего лишь «еще» для тех, кто страдает от алкогольной зависимости.
9. Дайте им надежду, объяснив, что алкоголизм излечим и что профессиональная программа детоксикации и реабилитации даст им время и пространство для комфортного выздоровления.
Если беседа проходит успешно, действующий алкоголик признает, что у него есть проблема и ему нужна помощь, важно действовать быстро и без колебаний.
В сфере лечения зависимости это называется «окном возможностей».
Это редко длится очень долго, прежде чем они снова начинают отрицать.
Если они не восприимчивы и по-прежнему отрицают, что у них есть проблема, или вступают в конфронтацию, бросьте тему и попробуйте еще раз в другой день.
