Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПартнерские статьиПресс-релизы
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
Архив
Секции
ЖизньДомРаботаДеньгиГороскопыЖенщина и мужчинаДачаЗдоровьеПраздники
Реклама
Реклама на сайтеРеклама в газетахТребования к баннерам
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаПодписка на рассылку
Соцсети
15.06
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Общество /
Стиль жизни /
Главные новости

Врач назвал 5 ошибок при использовании солнцезащитного крема, которые вы совершаете: как их исправить

8:01:016/15/2022, Ванесса Чалмерс
0

Многие люди не знают о надлежащих мерах предосторожности, которые следует предпринимать для защиты от солнечных лучей и рака кожи. А если знают - часто пользуются этим неправильно.

Солнцезащитный крем необходимо наносить не менее чем за 30 минут до выхода на улицу, а не сразу после того, как вы отправитесь в бассейн. Фото: Тhesun.co.uk
Солнцезащитный крем необходимо наносить не менее чем за 30 минут до выхода на улицу, а не сразу после того, как вы отправитесь в бассейн. Фото: Тhesun.co.uk

Пока вы наносите солнцезащитный крем, когда лежите на пляже, вы защищены в течение дня, верно?

Неправильно... эксперт объяснил некоторые из распространенных ошибок, которые мы совершаем, когда дело доходит до защиты нашей кожи летом, пишет thesun.co.uk.

Это включает в себя не нанесение солнцезащитного крема перед выходом из дома и использование прошлогоднего лосьона.

В лучшем случае это может привести к солнечным ожогам у вас ребенка или вашего. В худшем случае ультрафиолетовые лучи могут вызвать рак кожи.

Доктор Стефани Оуи, врач общей практики в клинике MyHealthcare в Лондоне, говорит, что многие люди не знают о надлежащих мерах предосторожности, которые следует принимать для защиты от солнечных лучей и рака кожи.

Количество

Вы наносите солнцезащитный крем, но достаточно ли?

Доктор Оой сказал: «Большинство из нас не наносят достаточное количество солнцезащитного крема. Чтобы должным образом защитить свое лицо, вы должны нанести два пальца солнцезащитного крема, а для вашего тела это целая рюмка. Если вы используете аэрозольный баллончик или валик, вам следует нанести несколько проходов или спреев на каждую область, чтобы обеспечить адекватную защиту. Одежда обеспечит некоторую защиту, но не забудьте залезть под края одежды, чтобы обеспечить хорошее покрытие всего тела».

Д-р Оой сказал детям: «Нет никаких конкретных правил, но вы должны наносить солнцезащитный крем обильно — чем больше, тем лучше!».

Но имейте в виду, что дети в возрасте до шести месяцев должны быть полностью защищены от солнца.

Не берите фактор 30

Доктор Оой всегда рекомендует использовать солнцезащитный крем SPF 50, будь то дождь или солнце.

Она сказала: «Выберите максимально возможный SPF, чтобы обеспечить себе наилучшую защиту. Некоторые люди выбирают более низкие SPF, потому что думают, что это повысит уровень витамина D, но исследования показали, что солнцезащитный крем с более высоким SPF не влияет на уровень витамина D».

Организм вырабатывает витамин D, который помогает сохранить кости и мышцы здоровыми, от солнечного света на коже на открытом воздухе.

«Если вы беспокоитесь, вы всегда можете ежедневно принимать добавку витамина D. NHS рекомендует принимать 10 мкг (или 400 единиц) ежедневно в зимние месяцы».

Не откладывайте нанесение крема

Вы попали на пляж, теперь пришло время нанести солнцезащитный крем. Но это неправильный подход, говорит доктор Оой.

Она сказала: «Солнцезащитный крем необходимо наносить как минимум за 30 минут до выхода на улицу. Кроме того, большинство из них нужно будет наносить повторно каждые два часа. Если вы плаваете или потеете, вам нужно будет повторно применять защиту еще чаще».

Покупайте свежие кремы

Многие из нас виновны в использовании прошлогоднего запаса солнцезащитного крема.

Но знаете ли вы, что он может истечь, и чаще всего в течение года?

И когда это произойдет, последствия могут быть ужасными , так как у вас больше не будет защиты.

Исследователи из больницы короля Эдуарда VII в Лондоне предупредили, что миллионы людей на самом деле используют устаревшие лосьоны.

Доктор Оой сказал: «Вы можете проверить это, посмотрев на заднюю часть бутылки — там будет символ банки с цифрой. Это соответствует количеству месяцев, в течение которых он может быть открыт, прежде чем его выбросят».

Помните, что это не панацея

Солнцезащитный крем — это фильтр, а не блок, поэтому ваша кожа все равно может быть повреждена, предупредил доктор Оой.

«Лучшая защита — это полностью держаться подальше от солнца, — объяснил доктор Оой, — особенно в часы, когда солнце наиболее активно, то есть между 11:00 и 15:00. Не всегда возможно держаться подальше от солнца, поэтому обязательно ищите тень, носите широкополую шляпу и прикрывайтесь свободной дышащей одеждой. Помните, что здорового загара не существует».

На самом деле загар это то, что делает ваша кожа, чтобы защитить свои клетки от вредных лучей, создавая пигмент в виде блока.

Новости СМИ2
Видео. Юбилейные монеты из 90-х растут в цене
Ежедневно этот пингвин сам шел на рынок. Его историю узнал весь мир. Видео
Добавьте новости Весь Искитим – главные новости в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
солнцезащитный кремзагарсолнцелетокак наноситьсоветыошибки
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали

От редакции

Пользуетесь кремом от загара?

Выбор редакции

Эксперты назвали 6 способов избавиться от муравьиного гнезда на вашем участке
Роспотребнадзор примет дополнительные меры в связи с риском завоза чумы
В Подмосковье инструктор-педофил вымогал интимные фото у 12-летней воспитанницы
ДНР планирует оставить себе статус республики в составе России

Последние новости

Как остановить увядание растений на жаре: 5 способов вернуть растения к жизни
7:01:01 6/15/2022
Как остановить увядание растений на жаре: 5 способов вернуть растения к жизни
«Не могут называть себя интеллигенцией». Спикер МИД РФ Мария Захарова прокомментировала выступления артистов, сбежавших из России
6:53:32 6/15/2022
«Не могут называть себя интеллигенцией». Спикер МИД РФ Мария Захарова прокомментировала выступления артистов, сбежавших из России
Эксперты назвали 6 способов избавиться от муравьиного гнезда на вашем участке
6:01:01 6/15/2022
Эксперты назвали 6 способов избавиться от муравьиного гнезда на вашем участке
Противозачаточные таблетки для мужчин уже не за горами, говорят исследователи
5:31:01 6/15/2022
Противозачаточные таблетки для мужчин уже не за горами, говорят исследователи
ДНР планирует оставить себе статус республики в составе России
5:15:19 6/15/2022
ДНР планирует оставить себе статус республики в составе России
Житель Тверской области изнасиловал родную дочь в гараже. Ему грозит уголовное дело
4:46:05 6/15/2022
Житель Тверской области изнасиловал родную дочь в гараже. Ему грозит уголовное дело
На Урале школьницы жестоко избили 11-летнюю девочку и принудили к сексу с пенсионером
3:08:29 6/15/2022
На Урале школьницы жестоко избили 11-летнюю девочку и принудили к сексу с пенсионером
ВСУ начали отказываться от использования западного оружия
2:49:56 6/15/2022
ВСУ начали отказываться от использования западного оружия
В Искитиме с 1 июля увеличатся цены на услуги ЖКХ
2:11:13 6/15/2022
В Искитиме с 1 июля увеличатся цены на услуги ЖКХ
18 июня - День сыроделов -2022: история и традиции праздника
2:00:01 6/15/2022
18 июня - День сыроделов -2022: история и традиции праздника
Новости
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Жизнь
  • Дом
  • Работа
  • Деньги
  • Гороскопы
  • Женщина и мужчина
  • Дача
  • Здоровье
  • Праздники
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Реклама в газетах
  • Требования к баннерам
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Дзен
Сетевое издание Vesiskitim зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72744 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2,[email protected], 8(383-41)2-15-51
© 2012-2021 Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
Политика конфиденциальности.
18+
Яндекс.Метрика