В мае 2022 года было немало дней с возмущенным состоянием геомагнитного поля Земли, однако по-настоящему мощных бурь пока не случалось. Начало такой сильной бури с колебаниями на уровне 5 баллов ожидается вечером 23 мая по московскому времени. Начало предполагается в 21:00. Она должна продлиться с такими сильными колебаниями ровно сутки, после чего еще 4 дня магнитосферу будет штормить. Уже не так сильно, но для метеозависимых людей этот период с 23 мая по 28 мая станет настоящим очередным испытанием.
Те люди, которые достаточно давно страдают от сильных магнитных бурь, уже знают свой организм и понимают - что идет им на пользу, а от чего следует отказаться. Если вы недавно заметили у себя проявления метеозависимости, то вам желательно запланировать посещение врача для обследования и сдачи анализов.
Дело в том, что метеозависимость проявляется только у тех людей, которые имеют проблемы со здоровьем. Вероятно, вы еще можете не подозревать о начале у вас какого-то сбоя в работе организма, а потому внезапная головная боль без объективных на то причин, может вызывать недоумение. На самом деле таким образом организм реагирует на внешние раздражающие факторы. Нервная система не успевает адекватно перестроить работу вашего организма на более объективную работу, а потому начинаются проблемы с тонусом сосудов и, как следствие - с недостаточным поступлением кислорода к тканям организма. В первую очередь от недостатка кислорода страдает мозг. Отсюда и головные боли.
Первыми на такие сбои реагируют самые мелкие сосуды - это капилляры. Они приходят в тонус, то есть сужаются, а потому могут поставить к органам меньше крови, насыщенной кислородом. Дело даже не в том, если у вас доступ к свежему воздуху - вопрос в том, что сосуды не пропускают достаточное количество крови. Поэтому все меры, которые предпринимают метеозависимые, должны быть направлены на то, чтобы не допускать сбоя в работе организма.
Этому способствует уменьшение соли в рационе, отказ от крепких напитков(как неалкогольных, так и алкогольных), сохранение спокойствия, недопущение физических и умственных перегрузок и переутомлений, регулярные прогулки на свежем воздухе для тренировки сердечно-сосудистой системы. А еще очень хорошо сказывается на сосудах посещение бассейна или обливание дома прохладной водой. Можно обливания заменить на контрастный душ.
При возникновении сильной и резкой головной боли можно выпить таблетку аспирина - она поможет разжижить кровь. Также можно выпить спазмолитик для снятия спазма сосудов.
Но если вам приходиться бороться с метеозависимостью, то лучше все же полностью обследоваться и получить адекватное лечение, которое будет поддерживать вас в таких ситуациях. Приближение к здоровому образу жизни, как бы это ни казалось вам скучным, поможет существенно снизить проявление метеозависимости.
