Ночная потливость: 7 причин, по которым вы потеете во сне, и когда вам надо идти к врачу

Большинству людей поможет открыть окна, использовать дышащие ткани и поставить стакан воды рядом с кроватью.

Поскольку на этой неделе температура повышается, вы можете проснуться в поту.

В то время как слишком жарко является обычным виновником, есть и другие условия, к которым могут привести ваши промокшие простыни, пишет thesun.co.uk.

В NHS говорят, что большинству людей, страдающих ночной потливостью, лечение не требуется.

Большинству людей поможет открыть окна, использовать дышащие ткани и поставить стакан воды рядом с кроватью.

Ранее было обнаружено, что ночная потливость была симптомом варианта коронавируса Омикрон.

Если вы думаете, что у вас Covid, то есть группы людей, которые все еще могут пройти тест бесплатно, и важно отметить, что вы также можете испытывать ночную потливость из-за таких заболеваний, как грипп.

1. Менопауза

Эксперты NHS заявили, что если у вас ночная потливость, то менопауза является одной из главных причин.

Гормональные изменения в это время могут дать женщинам мокрые простыни.

Но это излечимо - обратитесь к своему терапевту, если это вас беспокоит.

Однако в последние месяцы наблюдается дефицит заместительной гормональной терапии (ЗГТ) .

Это основной набор лекарств, который врач прописывает, чтобы помочь женщинам, переживающим «изменение», когда они могут испытывать перепады настроения, приливы и ночную потливость .

2. Лекарства

Лекарства имеют всевозможные побочные эффекты.

Антидепрессанты, стероиды и обезболивающие являются одной из наиболее распространенных причин появления этих надоедливых капель пота.

Если вы начали потеть после приема лекарств, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, можете ли вы перейти на другое лекарство. 

3. Низкий уровень сахара в крови

Низкий уровень сахара в крови, также известный как гипогликемия, — это когда уровень сахара в крови падает до аномально низкого уровня.

Обычно это связано с диабетом, и многие люди, принимающие инсулин для лечения этого заболевания, также страдают от ночной потливости.

В некоторых случаях это связано с тем, что их тело работает усерднее, чем у большинства людей, когда нужно убедиться, что их органы полностью функционируют.

Доктор Несочи Океке-Игбокве объяснил, что когда уровень сахара в крови падает слишком низко, это может активировать выброс адреналина.

Когда это происходит, ваши потовые железы стимулируются, и вы начинаете потеть, чтобы остыть.

4. Инфекции

Ночная потливость может быть признаком того, что иммунная система борется с инфекцией.

Некоторые люди сообщали об этом во время борьбы с коронавирусом. По той же причине это может также произойти как побочный эффект вакцинации. 

Вы также можете испытывать ночные поты, если у вас бактериальная инфекция, вирусная инфекция или паразитарная инфекция.

5. Выпивка

Если вы привыкли выпивать один или два стакана перед сном, чтобы заснуть, то это также может быть причиной вашего ночного пота.

Это связано с тем, что выпивка может расслабить ваши дыхательные пути, затрудняя дыхание, и, в свою очередь, ваше тело прилагает дополнительные усилия для этого, что повышает температуру вашего тела.

Алкоголь также увеличивает частоту сердечных сокращений, что вызывает потоотделение, а поскольку ваш любимый напиток является токсином, ваше тело может больше потеть, чтобы вывести его из организма.

6. Некоторые виды рака

Ночное потоотделение также может быть очень ранним признаком некоторых видов рака, в первую очередь  лимфомы, типа рака крови. Но это было бы редко.

7. Беспокойство

Это может быть частой причиной чрезмерного потоотделения. Когда люди начинают беспокоиться, их тело загорается реакцией «бей или беги».

Затем это может изменить частоту сердечных сокращений, поэтому многим, кто борется с тревогой, трудно дышать.

Нервозность также может вызвать потоотделение, а это означает, что вам нужно остыть.